立即脫離高溫環境。

孩子中暑了，應立即脫離高溫的環境，將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方，讓他們好好休息，不過要注意的是，降溫方式要溫和，避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房，而是給孩子吹風扇，或者溫度還適宜的空調間內。

物理降溫。

孩子中暑了，讓他們別再打鬧或到處亂跑，而是讓他們平躺仰臥，並保持呼吸道的通暢，並立即解開他們衣釦，脫去或鬆開衣服。同時，家長給孩子做物理降溫，可以透過用溼毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫，也可以透過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

藥物祛暑。

孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥，或者抗生素等藥物。

刮痧。

刮痧是中醫特色療法之一，當孩子中暑了，可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等，在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成面板表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，透過刺激體表脈絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過，家長不懂刮痧療法，別胡亂嘗試，避免傷及孩子。

飲食調理。

及時送醫院就診。

如果孩子中暑症狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。

寶寶中暑首先要與高熱環境隔離開，比如由室外進入室內，或者到陰涼的地方避暑。

其次要解開寶寶的衣服散熱，並用溼毛巾或溼紙巾擦拭寶寶額頭四肢幫助散熱。

年齡大一些的孩子可以使用藿香正氣水，十滴水這樣的藥物幫助解暑。

三伏天氣溫高，太陽照射強烈，即使是大人也很容易中暑，更別說是寶寶了。每年夏天都有寶寶因中暑被送醫治療，情況嚴重甚至會危及生命！因此，對待寶寶夏季防暑這件事，大家切不可有絲毫的馬虎大意！

寶寶容易中暑究竟是啥原因？

為什麼寶寶那麼容易就會中暑呢？原因趕緊了解一下。

1.身體排汗功能較差

面板表面的汗水在蒸發時會吸收熱量，從而幫助身體降溫。但是寶寶面板上的汗腺數量很少，汗腺發育也不健全，所以透過排汗來散熱並不適合寶寶。還有就是，寶寶不出汗也有可能會引起中暑，大家要小心！

2.體溫調節中樞發育不成熟

寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，對環境溫度的適應能力較弱。當外界溫度上升時，寶寶的體溫也跟著上升，極易誘發中暑。

3.寶寶表達能力欠佳

大人感覺熱了會透過開空調、洗澡等方式降溫，讓自己感覺舒適起來。可是寶寶的表達能力較差，無法正確表達自己的感受，發生中暑大人也不知道。

4.寶寶產生的熱量較多

寶寶的新陳代謝較快，再加上天性活潑好動，身體產生的熱量比成人要多。綜合其他原因，寶寶就更容易中暑啦~

寶寶中暑有啥表現？

中暑按程度輕重，可分為先兆中暑、輕症中暑以及重症中暑，大家要仔細分辨。

1.先兆中暑

寶寶感到頭疼、頭暈、口渴，渾身乏力、精神狀態差，體溫正常或有點偏高，通常不會大於37.5攝氏度。

2.輕症中暑

寶寶臉色蒼白或潮紅，皮膚髮熱，血壓降低、脈搏加快，有噁心嘔吐的表現，體溫也上升到38攝氏度以上。

解決方法：寶寶有先兆中暑或輕症中暑，大家要讓他多休息，並及時降溫補水。

3.重症中暑

重症中暑分為三種，分別是熱射病、熱衰竭和熱痙攣。熱射病會有高熱、意識不清、面板乾燥、迴圈衰竭、休克等表現；熱衰竭會出現頭暈頭疼、噁心嘔吐暈厥、血壓降低，體溫略高等症狀；而熱痙攣的症狀是四肢陣發性痙攣和疼痛，有時還會感到肚子疼。

解決方法：寶寶發生重症中暑，大家除了立即採取急救措施外，還要呼叫救護車將其送往醫院救治，千萬不要有所耽擱。

寶寶夏日防暑小技巧

那麼該如何幫助寶寶防暑呢？育姐來告訴你：

1.使用風扇或空調

寶寶可以使用風扇或空調來降溫，風扇應調成轉頭吹，空調溫度則應調至26-28攝氏度。需要提醒大家的是，不要讓寶寶對著風口直吹，同時注意通風換氣。

2.平常多喝水

在日常生活中，要經常給寶寶喂水，每次喂水不超過300毫升。請注意，不要讓寶寶感到口渴時再喝水，也不要讓他一次大量飲水。

3.保持身體清涼

寶寶增減衣物要合理，既不要捂著也不要著涼。一般來說，寶寶手腳不冷，頭部和腋下不怎麼出汗即可。帶寶寶外出活動，請避開太陽照射強烈的時段，同時帶好遮陽帽、小水壺等裝備。