我們的生活節奏越來越快，工作佔用生活休息的時間太多了，這時候良好的睡眠時間尤為可貴。臥室作為忙碌後我們放鬆身心的地方，應該如何裝飾對我們的睡眠更有幫助？以下是我的一些建議和想法，樓主請看：

1、臥室的整體色彩搭配。因為臥室是一個讓想放鬆並得到良好睡眠質量的地方，所以整體的顏色佈局，應該以淡雅、舒適為主，千萬別使用大紅、大黃這些過分亮眼的顏色，對眼睛不好，也影響睡眠質量。顏色方面，建議選擇白色、淡綠、淡藍這些給人寧靜的感覺的色調為主。這裡說的色彩搭配包括牆壁、床上用品等等。

2、要注意燈光的選擇。建議樓主在臥室安裝2種燈光，一種是比較亮的，適合睡前閱讀書本，另外一種是柔和的，在這種燈光下人更容易睡眠。前者可以安裝在臥室頂部，後者用小檯燈或者床頭燈就可以了。當然，睡眠我更建議把全部燈光關掉。

3、床上用品選擇。穿上用品建議選擇棉質的，枕頭選擇質量好的，這些單品直接影響睡眠質量。枕頭方面，我最近買的是泰國的軟膠枕，雖然價格比較貴，可是對我的睡眠質量真的改善很多。

4、可以放助眠的物品。有時候睡不著，可是適當讓一些物品助眠，如香薰、小植物這些等等，這也是越來越多人選擇的一種助眠方式。我睡眠的時候很喜歡點薰衣草的香薰，淡淡的聞起來很舒服。

以上就是我的建議，樓主可挑適合的試試哦。

臥室裝修其實相對來說更加簡單 ，風格上統一於整體風格即可，儘量不要錯落與風格之外，比如你整體是美式的，那麼臥室傢俱採購就是美式的，歐式或者簡約亦是如此，如果是混搭風格，在臥室風格上，儘量選擇簡約型別的，不要過於富麗堂皇的風格。

為什麼先說風格？那是因為風格決定你的睡眠，因為臥室裝修改善睡眠的主要在色彩搭配上和裝修及軟式搭配上。

在色彩上，儘量使用一些暖色調，米色、粉色或者淺綠色等等，實在不行灰色的也行，這些色彩都能很好幫助你睡眠。

在裝修上，臥室的隔音措施要做好，窗戶的隔音效果要好，如果層高不是太高的話，儘量不要吊頂，太低的房頂會給人無形中形成壓抑感，空間中不要太過於侷促，一個大衣櫃即可，如果有衣帽間，臥室中儘可能不有太多的高櫃體，要不然櫃子分割視線，給人感覺空間很侷促，讓人有一種呼吸不暢的感覺。

軟式方面，窗簾採用淺色薄紗+70%左右遮光的厚窗簾，強烈的光線是影響人睡眠的主要原因，遮光好的的窗簾能保持空間一定的安靜成都，而適度的透光又不至於讓人產生恐慌的感覺，畢竟誰都不希望生活在一個伸手不見五指的環境裡面。

軟式方面還有燈光的採購，臥室儘量不要安裝太強烈的射燈或者色彩過於鮮豔的炫彩燈飾，臥室不是卡拉OK廳，這是最主要的。燈光的色彩上選定暖色調的米黃色，或者稍微亮度適中的吸頂燈等即可。

做到上面幾點，基本上你的居住環境不會太差。當然如果你喜歡音樂的話，安裝一些帶有藍芽或者遙控，語音輔助功能的音樂播放器也可以，另外好的睡眠需要人放鬆心情，擁有一個健康的心態！

國畫是我們民族文化的重要組成部分之一，是幾千年以來的文化沉澱與積累，其中飽含了人們的藝術審美和文化特點。人們喜歡將一些吉祥的含義融入字畫內容中，在民間，常透過一些吉祥圖案來表達吉祥寓意，也被利用為家居的裝飾品。

其中花鳥畫更為大眾所喜愛，題材溫馨，內容和諧，將大自然的鳥語花香注入生活中，為家居生活增添勃勃生機，這便是花鳥畫作為家居裝飾掛畫的魅力所在，讓藝術融入生活，感受藝術的美與真實。

家居裝飾花鳥畫作品欣賞：

王一容工筆畫孔雀牡丹圖《富貴呈祥》

孔雀被稱為“百鳥之王”，孔雀是最善良、最聰明、最愛自由與和平的鳥，是吉祥幸福的象徵。牡丹雍容大度，花開富貴，是吉祥富貴的象徵，被稱為“國色天香”牡丹花開之時繁花似錦、絢麗燦爛，其美麗花姿讓人為之傾倒，雍容典雅、富貴祥和的形象代表對明天的美麗憧憬和美好願景，寓意繁榮昌盛、興旺發達;人們對於牡丹的喜愛，還讓牡丹花成為精神和優秀品格的象徵。

王一容六尺橫幅國畫葡萄圖《碩果累累》

葡萄枝蔓纏繞、顆粒飽滿、晶瑩剔透，一串一串沉甸甸的，一顆顆晶亮亮的。一團一團，挨挨擠擠，好不熱鬧，而且不同顏色的葡萄，更為畫面增添了許多的色彩感，看著惹人喜愛，一隻鳥兒欲飛上葡萄枝頭，更是為畫面增添了許多的生機。在國畫創作中葡萄代表著豐收、富裕、高貴，成串的葡萄，寓意多多益善、果實累累。

王一容新品四尺橫幅九魚圖《富貴有餘》

九魚圖，顧名思義描繪的是九條魚的畫面，風水中以“水”為財，而魚又有著年年有餘的吉祥喻意，所以掛在家庭“財位”上，取其“招財”喻意。九有長長久久、經久不衰的意思，九條鯉魚在水裡游來游去還有“如魚得水”的含義，與吉祥富貴的牡丹相結合有富貴有餘之意，在家裡掛一幅九魚圖，寓意工作和生活長久如意，幸福美滿!

王一容新品四尺橫幅國畫牡丹圖《國色天香》

自古牡丹便被賦予“富貴吉祥、繁榮昌盛，幸福美滿”的品格，宋代詞人周敦頤曾說“牡丹，花之富貴者也。”在風水上，牡丹盛開勝似佛手招財，其雍容華貴的姿態，定能給家人帶來福祿永駐、招財辟邪之好運，一生有著享不盡的榮華富貴。另外，牡丹畫飽含正能量，可吸引貴人、益友登門相助，讓您的前程一片錦繡!

王一容新品國畫荷花圖《花鳥四條屏》

王一容老師這幅四條屏中中畫有荷花分別於鴨、仙鶴、白鷺、鴛鴦等傳統吉祥圖案組合在一起，四幅作品筆法工整、細膩，荷葉色彩變化豐富、清晰自然、形態惟妙惟肖。荷花，一直是清高的象徵，花葉清秀，純潔典雅，花香四溢，沁人心脾，自古就受到人們的喜愛和追捧，給人以精神上的享受和帶來視覺上的美感。又因它清香久遠，秀雅清香，寄託著人們心中潔身自愛、不同流合汙的高潔追求。荷花也是蓮花，寓意連年有餘、和和美美、和氣生財，也有祝家庭和睦、和順等，作為家居裝飾畫是一個不錯的選擇。