之前我也很焦慮，總擔心自己的孩子不如別人的孩子，總擔心自己不合格。

後來我看了林文采博士的書《心理營養》，剛開始看序言，上面有一句話:如果你養孩子養得雞飛狗跳了，就是有問題，當時有點不以為然，多少家庭不在雞飛狗跳？

當我透過不斷地學習，瞭解到每個孩子都是獨立的個體，都有其特有的“先天氣質”，教育孩子要了解孩子的成長規律。

孩子成長的路上，父母作為孩子的“重要他人”有著極其重要的作用。而愛的滋養，養育者情緒的穩定，都是孩子的財富。

跟著孩子不斷地成長，讓我不再焦慮，我不是完美媽媽，你也不是完美小孩，但是我們可以一起成長。

閨密生了倆女兒，老二生下來時，醫生還沒剪臍帶，她家婆就去忙著看孩子，醫生生氣的回了句，你別慌，得我弄好了，等醫生弄好了，回了句，哪看，是閨女！閨密心涼了一半，聽閨密親戚說，生出來是閨女，閨密哭得半死，看到她這樣，我心裡一涼，很能明白她的感受，因為我也是倆閨女，在婆家是被看不起，所以，我選擇自己帶孩子，和家婆分開住，減少摩擦，剛開始聽得多她的訴苦，自己也很焦慮，怕另一伴有外遇，怕被告別人看不起，怕自己今後怎麼辦？等等，後來我決定帶著閨密走出這種焦慮，我們帶著孩子一起去做自己喜歡的事，一起去學習，一起跑步，一起進修，一起去享受生活！一起在一起交流做美食，我們做了個飲食雜記，現在的我快樂無比，因為我生女兒，我驕傲！看下圖k

生完孩子後一直是我一個人在帶，這樣幾年下來，真的是焦慮抑鬱得不像樣子了，可是有一天，我送她上學的時候，因為快要遲到了，我很著急，想要牽著她走，她不樂意，說要自己走，然後我因為心裡著急吧，走得快，她跟不上，就著急了，在身後吼：請你等等我！當時很普通的一句話，可是當我回過頭去，看她那麼小小一個人，背個書包，追我追得滿頭大汗，看起來真的心疼壞了。而且當時幼兒園上學的小朋友很多，這樣一陪衫，我才忽然覺醒，我看別人家孩子都是小寶貝，可是看我家女兒卻總是不自覺地把她想象成小學生，從而總是像要求一個小學生一樣的去要求她，但我忽略了，她才剛剛四歲。那時候我就想，幹嘛呀，把孩子逼得這麼急，我幹嘛呀天天這麼焦慮？孩子會慢慢長大，總有一天你想操心都操心不上了，想管都管不上了，何不如把現在的時光好好珍惜呢？

聖經上說:我的心啊！你為何憂悶？為何在我裡面煩燥？應當仰望神，應祂笑臉幫助我。解:當我的中心被老我擄去時就痛苦，(老我)是從人類始祖亞當夏娃犯罪聽了魔鬼的話後的一種罪的遺傳。罪的表現是：慾望，貪婪，…等一切不良嗜好。當我被我的老我罪擄走時我就痛苦。神說：惡人當離棄自己的道路，不義的人當除掉自己的意念，也就是說從人裡面出來的都是不好的。當除掉！撇棄。接受從神來的話，接受從，聖經來的話才能夠戰勝從裡面出來的想法。靠我們自己從我們裡面出來的想法都發覺不了，也戰勝不了一個小小的想法，人還能做什麼呢？所以要神。要信仰…。

行動起來。不過首先想法要意識到，你為什麼焦慮？因為沒工作？沒錢？事情沒做完？---也就是說害怕結果不好而焦慮的，那麼從這一刻起到結果出來以前你去做才會對結果產生積極地影響，坐在這裡擔心結果是沒用的---還會浪費現有的時間，這時間你拿來吃喝玩樂，看會電視還可以快樂開心一下