感謝邀請，首先所有活動都旅行團都已經安排妥當，那就不要在跑了，因為你帶著老人和孩子逛街也不方便，尤其曼谷，這裡不像中國，這裡機動車速度很快，普吉島既然安排出海了，那就自己帶著老人孩子去海灘曬一天日光浴不錯的選擇，孩子也能玩玩沙子！曼谷旅遊景點並不多，主要商場比較多，購物為主！

作為一名混跡多年的資深泰國代購，這簡直是我的送分題。

先說說曼谷，看你的說法像是跟團遊吧，那我就不跟你說什麼大皇宮四面佛了，反正你的導遊也會帶你去，那些地方華人巨多!跟逛故宮是一個感覺，所以如果你有一天的空閒時間，我建議你還是不要去扎堆各大景點了，畢竟出國了還是要深入體會一下當地的風俗。曼谷就給你推薦三個地方，考山路，乍都乍週末市場和唐人街。

為什麼推薦這三個地方呢，第一，考山路的夜生活真是出了名的豐富，該有的東西應有盡有，注意，真的是應有盡有，不應有的也大量存在，但是你能夠感受到泰國那種悠閒自在的生活氣息，或者說，感受一下泰國的慵懶。第二，乍都乍週末市場，這是世界上最大的週末市場，佔地0.14平方公里，有超過16000個攤位，有各種你在商場買不到的東西，特別值得好好逛逛。第三唐人街，這個地方其實很坑，華人宰華人，但是我不是讓你去購物的，事實上唐人街對我的影響最大，不是因為我在那裡買了多少東西，而是在那裡學到了實實在在的東西。你隨便去一家餐廳吃個飯，如果看到老闆不太忙，就可以跟他聊聊華人在泰國的創業史，幾十年來在泰國打拼，從被看不起，到被嫉妒，華人果然是最牛逼的，很多故事我就不詳細展開說了，至今想到仍然覺得眼眶一熱。如果有時間，一定要去了解一下。

然後說說普吉島吧，我對它印象不是很好，但也不想黑它，我只能說，普吉島有的，海南島都有，包括宰客模式。普吉島我想給你推薦的就只有兩個地方，江西冷，班贊海鮮市場和芭東夜市。

江西冷也就是一個購物中心，但還算特色，沒什麼可說的。班贊海鮮市場就比較讚了，一樓買海鮮，二樓加工，價格非常合適，吃到撐也就七八百塊錢。芭東夜市強烈推薦!以前還在國內唸書的時候就特別喜歡逛夜市，喜歡那裡的一切，也是是最能體現一方水土風俗人情的地方，在那裡可以讓時光慢下來，享受美食，享受美人，享受日落，享受歌舞，好不自在!

在曼谷和普吉島各有一天的自由行時間，雖然帶著老人和9歲的孩子，也可以玩的不亦樂乎。

普吉島一天自由行：

騎摩托車環島遊就不在考慮範圍內了，帶著老人和孩子在芭東這塊逛一逛，包括江西冷購物中心附近的商圈。江西冷的BIG C超市可以去逛一下，這個超市算普吉島最大面積的超市了，在江西冷購物中心負二層負一層也有很多小格子鋪，有很多值得淘的小玩意、手工品，買回去送人很不錯。江西冷附近很多賣吃的，泰國的DQ很便宜的，漢堡王、肯德基、麥當勞、賽百味等，還有泰式餐廳，中式餐館。

午飯推薦在NO.6餐廳，可以大眾點評搜一下。千萬不要去芭東海灘印度人開的那家假冒餐廳，別走錯了。這家NO.6餐廳很多華人慕名來吃飯的。價格也不是很貴，服務員都可以中文點餐。 吃完飯逛完街，可以去芭東海灘逛一逛，遊玩專案不建議了，帶一條沙灘毯。普吉島的7-11便利店、family market連鎖便利店都可以逛一逛，像歐萊雅洗髮水大概不到8元一瓶，妮維雅防曬霜（一次性袋裝）。這裡不推薦去普吉王權免稅店，因為你坐飛機回國的時候也可以逛機場王權免稅店的，買完東西、付好錢，直接從機場自己帶走上飛機了。

曼谷：出行乘坐地鐵比較方便快捷，但是如有老人不方便可以打車，在泰國打車用uber（優步）很划算的。曼谷市區沒啥遊玩景點，除了寺廟之類的。在曼谷就是逛商場購物了。Jiluo商圈（泰國本土品牌化妝品、服裝很多，有些商場折扣很大）、考山路的夜市（說實話和嗎、清邁的週末夜市差太多，價格也很貴）晚上聲音吵雜，酒吧比較鬧騰，不建議去。

曼谷吃飯：很多美食都是在商場的負一負二層，套餐價格優惠，很乾淨沒有油煙。