有某種人不行吧！一個朋友生完孩子超級胖，腎功能有問題！摁了她的凹下去！她不能喝多了水，就導致水腫！

有些人是因為服用藥物導致激素中毒！親眼所見全身腫脹！很恐怖！

我相信大部分人是可以減下來，建議迴圈漸進，只要有恆心都能實現！（我也瘦了其中有段時間停了一段！根據自己的身體來鍛鍊）

控制飲食，清淡為主，蛋白質一定要補充（蛋類魚類豆類）胖子補氣（黨參當歸白蘿蔔去溼氣的也要吃）不要久做坐！

除非是遺傳基因性肥胖，或者是內分泌失調造成的肥胖。一般性的肥胖，都可以透過運動加節食來實現夢想。也許不是太理想，但是看我周圍的人還是有效果的。並不是所有人無論如何都減不下去的。只要有恆心和毅力，對自己狠一點！持之以恆，還是有效果的！

不是的。從醫學角度，肥胖廣義上分為兩類，一類是病理性肥胖，一類是單純性肥胖。

病理性肥胖是由於腦炎、腦瘤、關節炎或需服用激素的慢性疾病而引起內分泌紊亂造的肥胖，這種肥胖稱為病理性肥胖。這類肥胖病人佔整個肥胖人數的5％左右。

單純性肥胖由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘熱量轉化成脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱單純性肥胖，這類肥胖人數佔肥胖人總數的 90％以上。

大部分的人都是單純性肥胖，透過飲食和運動可以瘦身成功的。首先是飲食中，平常喜歡吃高熱量的食物，像油炸食品、膨化零食等，喜歡吃肥肉、紅燒肉等紅肉，這些都是脂肪的來源，還有平常吃的甜食，過多攝入的糖類可以轉化成脂肪，所以減肥在飲食中一定要控制好，肉類可以選擇魚、精肉等白肉，平常要注意加強體育鍛煉，燃燒身體的脂肪，特別大幅度的有氧運動消耗脂肪較多，像健美操、球類、游泳等，跳繩也是一項不錯的減肥方法，堅持下去可以減肥，生理期儘量不要去減肥了，容易引起低血糖，平常如果喜歡吃肉的話，可以吃一粒舒爾佳幫助你抑制食物中的脂肪的吸收，這樣在飲食和運動相結合，減肥便會成功。

除了一些因為疾病沒辦法運動的人之外，肥真的是吃出來的，我好像沒見過非洲有胖子！所以肯定是減得下去的，我產後肥了23斤，用了1年的時間靠戒零食戒飲料＋運動瘦到現在50公斤。剛剛開始減肥那一個月幾乎沒怎麼瘦，每次稱體重都好灰心，還好意志夠堅定，慢慢的體重就一點點掉下去了！運動方面一定要多做有氧，等身體開始適應了可以先做力量訓練再有氧，這樣更燃脂！我是全職媽媽，沒時間去健身房，在家做keep，每天早上5點起床運動，早上5點～7點就是我運動的時間，這段時間孩子還在睡覺不會打擾到我的運動計劃。一天裡的其餘時間，只要有10分鐘的時間就可以做一組keep裡的拉伸訓練，一點也不影響帶孩子！最後再說一次：一定要管住嘴，不然都是白練！加油～

減肥只要你用對方法堅持下去一定能減，成不成功就看你有多少恆心了，滴水都可以串石、減肥算什麼？難道肥肥的會比勻稱身才好看嗎？只要愛美的心思慾望比無所謂的心態強你減肥就會成功。