雖然我不是專業的心理醫生，但就多年來見過的案例來說，我不建議題主主動給自己貼張抑鬱或者社交障礙的標籤，況且題主描述的情況並不符合抑鬱或社交障礙的醫學定義。我們日常生活中使用的這兩個詞和其醫學定義有根本的差別。一旦貼上標籤，題主恐怕會越陷越深，將本不是病症的「小問題」搞成真正的「大問題」。

現在來說說題主的事情，有幾件事情需要注意：

一是題主有進取心，只是內驅力不強或注意力不夠集中，不能判斷為抑鬱，恰恰相反，說明題主本身是有能量的，有自我調適的基礎。就看書學習這件事情來說，題主還需要進一步找「例外」。也就是說，題主有沒有能集中注意力認真看書學習的時候？比如考試前，就能夠高度集中注意力等，這就說明題主可能是任務驅動型的人。那解決的方法也很簡單，給自己設定一項考試目標，自然就有好轉。

二是題主的清閒與辦公室同事忙碌形成了反差，使得題主沒有懷疑環境，而是懷疑自己，恰恰說明題主有很好的自省能力。這是現在的人難能可貴的品質。題主應該知道多少人都在「裝睡」，寧願自甘墮落，而題主卻反省自己，覺得自己應該做些什麼，這很棒。

三是應認真分析相比於其他同事自己的工作為什麼會清閒？是不感興趣有意逃避還是自己的能力已經遠遠超出任務所需具備的能力？還是怕自己做不好從而避免走錯事的心理防禦？還是其他什麼？每一種情況對應著不同的原因。就能力和任務難度來說，如果題主的能力遠遠超出任務難度，必然在很短的時間內完成了任務，產生厭倦是正常的。解決的方案就是找一些高難度的事情來做。

四是題主自認為自己不愛跟人交流，實際上真的是這樣嗎？我一直相信能主動需求答案的人，都不太會是完全封閉自己的人。只是這些人有其自己的行為處事邏輯，不必拿別人的要求來給自己上枷鎖。至於不愛跟人交流的深層次原因，我接下來說。

五是探究自己不愛跟人交流的真正原因。舉個例子，如果題主才華橫溢，儘管不愛說話，但深受同事喜愛。是你覺得自己不太和人交流，其他或許覺得這是你的風格，那就大可不必為此煩惱。如果是自己有意無意地對別人遮遮掩掩，不願將自己開啟展現給別人。這往往是內心的心結所致，需要一定的干預。也不用將「干預」想的過於複雜，找你信懶的人聊聊天，吐吐槽，聽聽別人的想法和觀點都是「干預」。可能你會說，我不太和人說心裡話。那就繼續找「例外」。有哪次是你主動和某人說了，你就想想當時的情況，看看是否能夠複製。

總得來說，我看到題主都是滿滿的正能量，也不像他人說的不自信。集中來看，三個意見視為總結：

建議一：不給自己貼標籤；

建議二：尋找「例外」，複製「例外」；

建議三：嘗試換個角度看問題，將壞事變成好事。

誰的青春不迷茫，接納自己，才能完善自己，不做別人希望的人，只做自己想成為的那種人就好。

如果出現這樣的情況，想去破局解決這樣的問題，這樣的難題，這樣的困局的話，那就去多讀書，因為很多事情有解決的辦法，但是你不知道，你為什麼不知道呢？因為你知道的少，瞭解的少，所以很多事情你不知道，如果想了解的多一點，知道的多一點，那就只有去多看書，我這就去看一下而已，比較有名的人寫的一些文章，這樣的你能夠了解的更多，無論是關乎於做事情，還是關乎於這個社會，還是關乎其它你感興趣的方面。

看書可以看到解決之道，但是，還有一個問題，也就是最大的問題就要實幹，雖然也知道應該怎麼做，怎麼去破局，怎麼是解除僵局，但是如果你不肯幹的話，甜甜坐在家中，想來想去的話，那麼也是沒有什麼用處，沒有什麼幫助的，很多事情都要去做的，而不僅僅是說的或者是想的，實幹才能興邦。