這個問題有點考教我們凡人的腦洞啊！

首先在雷神減肥之前我們得清楚下面幾個問題

1，雷神是神。是阿斯加德現存的戰力最高的神！

2，雷神是因為生活慵懶導致的肥胖，在復聯4中，綠巨人去找雷神時候被詮釋的淋漓盡致。

3，雷神是因為精神上的墜落導致的身體肥胖，因為復聯四開局滅了滅霸以後，逝去的各位英雄，宇宙半數的生命沒有得以救回，所以雷神作為一個正能量的神來說精神上受到了打擊。

其次，我們得結合凡人現實生活中怎麼減肥來昇華到怎麼對神高效減肥

遵循一個原則：

早上吃好，中午吃飽，晚上不吃最好。禁甜食，少吃外面油炸食物。少吃多動 ，飯後有時間可以多走動走動 ，能坐不要躺，能站儘量不要坐，能走動就走動。一定要堅持，要有毅力和恆心。總體來說就是遵循吃飽不吃撐，滿足身體需求後多運動然後堅持！

最後我們分析一下復聯四後雷神的狀態

1，復聯四在鋼鐵俠響指過後復聯3因為滅霸響指消失的漫威英雄及半數的宇宙生命得以迴歸，那麼雷神精神墮落的問題已經得以解決。

2，在復聯4結尾彩蛋有提示雷神進入了銀河護衛隊，這個隊伍裡面一群開心果，雷神在這個隊伍裡面心情會是很嗨的。

綜上所述

雷神精神狀態得以解決和在沒有精神壓力的狀態下，堅持我們凡人的減肥方式即可達到高效減肥的效果！【具體減肥效果會在銀河護衛隊3以及雷神4中有體現（《雷神4：愛與雷霆》（2022年2月11日（美國））、《銀河護衛隊3》（尚未公佈））】