很多人患有慢性呼吸道疾病，由此引起的咳嗽、咳痰、氣短，常常給生活帶來很大的困擾。藥物對改善肺功能作用有效，運動卻能起到“養肺”效果。但不合適的運動會加重咳嗽、氣喘，甚至引發生命危險。因此，此類病人一定要從事科學合理的運動。　　肺功能欠佳的人可以做一些低強度有氧運動，包括慢跑、游泳、騎車等，主要作用是提高心肺功能，但一定要循序漸進。以慢跑為例：可先慢步行走，步速以不引起氣短為宜。持續1—2周後，加快步速，進而走跑交替，此後逐漸增加慢跑時間，直至全部轉為慢跑。慢跑從5分鐘開始，逐步延長至每次20—30分鐘以上。慢跑以出現輕度氣短為限。每次增加運動量，應有1—2周的適應時間。鍛鍊時用鼻子吸氣，口呼氣，2步一吸，3—4步一呼，保證呼吸節奏和深度，儘量撥出肺內殘氣。　　另外，肺部不好的人還可以做“呼吸操”，加大膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動量，增大呼吸幅度，改善肺通氣功能。具體做法可以參考以下方式：　　1、長呼氣：全身肌肉放鬆，先練呼氣深長，直至把氣呼盡，然後自然吸氣。呼與吸的時間比為2∶1或3∶1，每分鐘16次左右，以頭不昏為度。　　2、腹式呼吸：一手放胸前，一手放腹部，吸氣時盡力挺腹，胸部不動，呼氣時腹肌緩慢收縮。　　3、動力呼吸：兩臂自然下垂，身體前傾呼氣，兩臂逐漸上舉吸氣。　　4、抱胸呼吸：兩臂在胸前交叉後縮胸部，身體前傾呼氣。兩臂逐漸上舉，擴張胸部、吸氣。　　5、壓腹呼吸：雙手叉腰，拇指朝後，其餘四指壓住上腹部，身體前傾呼氣；兩臂逐漸上舉，吸氣。　　6、抱膝呼吸：一腿向腹部彎曲，雙手抱住腿，膝壓腹時呼氣，還原時吸氣。　　7、下蹲呼吸：兩足併攏，身體前傾下蹲，雙手抱膝呼氣，還原時吸氣。　　8、屈腰呼吸：兩臂腹前交叉，向前屈腰時呼氣，上身還原兩臂向雙側分開時吸氣。　　以上各節每種練10—20次，每節中間穿插自然呼吸30秒，做完後原地踏步，前後擺動雙手，踢腿，放鬆四肢關節。

咳嗽是人體呼吸道對各種刺激的一種保護性反應，它本身並不是一種疾病，但常提示身體的某一部分出現了問題。很多疾病都可以引起咳嗽，分以下幾類。

（1）上呼吸道疾病：如急性咽炎、急性喉炎、過敏性鼻炎、喉癌等。

（2）支氣管疾病：如急性氣管炎或支氣管炎、支氣管擴張早期、支氣管內膜結核、變應性哮喘、肺癌等。

（3）胸膜疾病：如胸膜炎、胸膜間皮瘤、氣胸等。

（4）縱隔疾病：縱隔腫瘤、縱隔淋巴結結核和肺門淋巴結結核等。

（5）心血管疾病：風溼性心臟病二尖瓣狹窄、高血壓性心臟病、冠心病、心肌病、肺栓塞等。

（6）其他：氣道異物、吸入刺激性氣體、胃食管反流病、藥物性咳嗽、神性咳嗽（心因性咳嗽）等。

各類疾病引起的咳嗽有什麼不同？

不同疾病引起的咳嗽在病程等方面會有所區別。

（1）急性咳嗽：普通感冒是引起急性咳嗽最常見的原因，其他疾病包括急性支氣管炎、急性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎急性發作、支氣管哮喘等。

（2）亞急性咳嗽：最常見的原因是感冒後咳嗽（又稱感染後咳嗽）、細菌性鼻竇炎和支氣管哮喘等。

（3）慢性咳嗽：慢性咳嗽的原因較多，根據影像學檢查結果大致可以分為兩類：一類是有明確實質性病變者，如肺炎、肺結核、肺癌等；另一類是無明顯異常表現、以咳嗽為主要或唯一症狀者，即不明原因的慢性咳嗽，常見於咳嗽變異性哮喘、鼻後滴流綜合徵、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃食管反流性咳嗽，這些原因佔慢性咳嗽門診病例總數的75%~95%。慢性咳嗽的原因很多，包括慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管內膜結核、變應性咳嗽、心因性咳嗽等。

自查：咳嗽的背後可能是什麼疾病

出現咳嗽以後，很多人會自行服用抗生素和止咳藥。其實，咳嗽可以有很多種原因引起，單純服用止咳藥和抗生素不一定有效，有時甚至會造成細菌耐藥或由於藥物的毒副作用而給身體帶來更大的傷害。因此，出現咳嗽時，一定要及時就診，查出引起咳嗽的原因，再行治療。

肺部疾病的發病在臨床上並不罕見，其中較為典型的一個疾病症狀即可咳嗽，對於肺部不好的患者，其一旦那出現有咳嗽的症狀，此時又應當要怎麼辦好呢?

首先，大家應當要明確的是，咳嗽可以分為生理性咳嗽和病理性咳嗽兩種型別。生理性咳嗽是為了排除機體呼吸道內的異物，進而出現的生理性保護措施。相比較之下，當機體咳嗽較為頻繁或咳痰較多時，此時便成為病理性咳嗽。

要想更好處理咳嗽這一不良症狀，患者們此時應當要把握好其咳嗽發病的根本原因，需要明確的是，要想控制機體的咳嗽，不能僅僅依靠止咳藥水，而是應當要治療引起咳嗽的疾病本身。對於細菌感染引起的咳嗽，此時患者們則需要使用相應的抗菌藥，如果是病毒性感冒而引起咳嗽的發生，此時往往無法用藥物消除患者的病因，因而患者們此時應當要等待身體形成一定額度免疫力才是。

由此看來，對於咳嗽這一症狀的診療，患者們此時應當要結合自身實際，加以一定的輔助檢查才能最終確診疾病的存在，才可以進一步保證機體的健康。