導語：一般來講，孩子的發育都是十分迅速的，如果餵養不得到，或者期間有長期生病的問題，會耽誤孩子的成長，所以作為父母，都會很緊張，尤其是在孩子的發育落後於同齡孩子的時候，在所有耽誤發育的因素中，積食排在首位，因為它是很多疾病的源頭，孩子食慾不振、挑食、易生病、不長個，都有可能是積食引起的。

3歲的小哲是幼兒園小班裡最小的，但是身高卻是最高的，已經108公分了，但在2歲的時候他還只有82公分，媽媽一度擔心因為身高問題上不了幼兒園，沒想到才一年時間，就變化這麼大。

小哲2歲在社群查發育時，兒保大夫兇了媽媽很久，說小哲的發育晚了，身高和體重都不達標，維生素D3也沒有吃，看著孩子也像是脾不太好，小小年紀眼袋很大，讓她帶著小哲去了中醫兒科。

結果大夫一檢查發現，小哲積食非常嚴重，而且脾虛，平時吃得少，吸收又不行，體質也差，三天兩頭生病，從一歲半到2歲就長了1.5公分，是非常嚴重的問題了。

一、孩子積食脾虛時，有這6個表現，家長別大意了

1、鼻樑青筋

孩子鼻樑或鼻根處突然出現青筋，說明脾胃虛弱，腸道免疫力下降。

2、大便酸臭

在積食的不同階段，孩子會表現為便秘或腹瀉，但不論哪個階段，大便都十分臭，而且是酸臭。

3、食慾不振

突然間胃口不好了，不想吃飯，對什麼食物都沒有興趣，年齡小不會說話的孩子表現為一吃飯就哭鬧，推開勺子，打翻碗等。

4、舌苔厚膩

正常舌苔應該是紅潤上面有一層薄薄的霜，如果孩子積食了，舌苔會發白，變厚，甚至發黃，舌尖發紅。

5、睡眠不安

夜裡睡覺翻來覆去，總是醒來、哭鬧，說夢話，手舞足蹈，總之非常不踏實。

6、脾氣變差

情緒不穩定，總是哭鬧，脾氣非常差，沒有耐心，遇到不順心的事就發脾氣，注意力難以集中。

東漢醫聖張仲景就說過這樣一句話，所食之味，由於病相宜，由於身為害，若得宜則益體，害則成疾。四季脾旺不受邪，孩子三天兩頭感冒，發燒，扁桃體發炎，咳嗽等等，都與積食、脾有緊密的聯絡。

日常做好2件事，趕跑積食，孩子脾胃好，長肉又長高

1、健脾“冠軍”是它，不是山楂，每天吃一點，養養脾胃增食慾

說到孩子們的食物，很多人會想到山楂，它又甜又酸，很多人喜歡吃它。它確實有一定的消化作用，但事實上，對兒童來說，山楂不能直接食用，而且所有的山楂卷和山楂餅都含有大量的糖，這不是消化的好選擇。

金棘紅果片

沙棘：保護胃部黏膜，健脾益胃；

雞內金能夠健脾胃、消積滯；

麥芽：改善脾虛少食，

再加上山藥，山楂，金銀花，橘皮，，可以促進孩子生長髮育，幫助促進孩子對於營養的吸收。

2、適當的多帶孩子活動，積食的孩子都會變懶，因為身體不舒服不願意鍛鍊，在這個時候，父母應該多帶孩子

身體髮膚，受之父母。自古以來，不以身高相貌論英雄！鄧小平個子不高，乃一代偉人！人的發育受先天后天因素都有影響。後天很多父母認為只要增加營養，孩子一定能長高。增加營養是必須的，但是也要順其自然。我高中時，有個同學個子不高，買了增高鞋，增高藥好多產品，後來沒長高多少。現在自己擁有幾百萬資產，同學們都很羨慕！自己現在也很自豪！我覺得家長應該順其自然，多培養孩子的興趣和好習慣，放眼未來發展。至於長多高是次要的！