這兩者不存在是哪個先來到的順序，而是包含的關係。糟糕的情緒不一定會讓所有事情都變得不幸，然而不幸的事情一定會帶來低落的情緒。

情緒是我們自己主觀的意識問題，而不幸大部分是客觀原因造成的，這當中肯定也有主觀原因。情緒我們也要分析導致情緒化的原因。不是所有的情緒化都是壞事情，但是情緒不好一定會帶來或多或少的負面影響，比如我們在工作的時候如果不良情緒會引起同事之間的關係不融洽，工作效率低，工作積極性不高，還有可能導致工作上的一些失誤。

相對來說，不幸對於一個人的打擊會更大，因為不幸分很多種。比如身體上的不幸，心理上的不幸等等…

不管怎麼樣，作為我們社會人來說，必須要保持好自己的樂觀心態，面對現實。畢竟有的事情已經發生了，你只能接受。做事時千萬不能帶有情緒化。對待任何事情都是面帶微笑的人來說，運氣再差也差不到多少。

以上就是悟語的一點點認識。

先有情緒還是先有不幸，兩者皆有可能先後。情緒來源於不好的事情，不順心的事影響自己的生活和工作。情緒要及時化解，要積極的走出來，要麼在安靜的環境思考看書聽音樂，或找人傾訴。總之冷靜解決問題，莫讓情緒疊加，變成不悅的升級導致發生大的事件，那就是不幸了。不幸是嚴重的情緒帶來的後果，真的得不償失，所以冷靜的思考並處理自己的情緒，很重要！一定要樂觀面對生活中的任何事，學會怎樣擺脫不必要的壞情緒，積極向上，用Sunny的心態去面對美好的時光，讓生活變的溫暖和諧。塞翁失馬焉知非福，生活就是及時刪除自己的壞情緒，啟動快樂正能量的東西，把知足常樂快樂的傳遞下去，讓自己笑口常開！

情緒和不幸是相互關聯、相互牽引、相互制約的關係，往往不幸的事是難以預料的，從而引發情緒的不穩定性，導致糟糕的心情，但是情緒是可以透過調節控制的，所以即便遭遇到不幸，還是可以根據自己的調節情緒來避免情緒帶來的不幸。