對於孕婦來說，能不能休息好，有可能會影響到孕婦和寶寶的身體狀況，有的孕婦因此而倍感緊張。其實，無論易醒還是夢多都是正常的，孕婦只要好好調理身體和作息，如果壓力太大反而不利於睡眠。
那麼，孕婦睡覺夢多怎麼辦？孕婦睡覺夢多怎麼辦
1、夜間不可過度進食，有的孕婦為了保證胎兒的營養，會不停進食，結果進食以後確發現睡不著了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這會影響孕婦的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實飢餓可以適當吃些清淡食物。
2、適當散步，特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，放鬆腦部壓力，有助於加速睡眠情緒。
3、睡前熱水泡腳，人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠質量及縮短入睡時間。
4、心理調適和諮詢。對於失眠的多夢的孕婦，需要加強孕期心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生治療和諮詢，讓自己心理處於健康狀態，快樂度過孕期。
5、消除恐懼與擔憂心理。孕婦在孕期最好看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，對自己身體出現一些問題時，不要“捕風捉影”，要相信產前檢查，學會調控情緒。
6、及時治療自身疾病。有少數孕婦因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
孕婦睡覺夢多的原因
有的孕婦發現自從懷上寶寶後，經常多夢，睡眠質量不好，其實孕婦失眠的原因多種多樣，跟孕期也有關係。
第一孕程(懷孕1-3個月)，黃體酮水平的增加使孕婦產生睏乏感，夜尿次數增加，睡眠紊亂開始發生;第二孕程(懷孕4-6個月)，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差;第三孕程(懷孕7-9個月)，孕婦經常感覺身體不適，胃痛、腿抽筋、鼻竇充血是此時干擾孕婦睡眠的常見原因。
1、心理壓力過大：很多女性在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。如擔心懷孕會影響工作和升遷。顧忌胎兒的忤別：顧慮胎兒能否健全。總之，各種各樣的精神壓力或心理障礙，久思不得其解，就會造成失眠、多夢甚至做驚險的噩夢。多夢的後果就是降低孕婦睡眠質量，進而影響孕婦和胎寶寶的健康。而有效減少多夢症;吠的辦法，就是加強孕期的心理衛生。有什麼思想疑慮和心理負擔應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
2、缺鈣：孕婦在孕期身體對鈣的需要量比一般人多，因為肚子裡的寶寶生長過程中也是需要鈣的，而寶寶需要的鈣就來自媽媽。鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素，也是重要的神經遞質，它能加強大腦皮層抑制過程，可以調節興奮與抑制之間的平衡。人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，進而出現晚上失眠，睡不著覺的情況。所以孕婦應該注意補鈣。
對於孕婦來說，能不能休息好，有可能會影響到孕婦和寶寶的身體狀況，有的孕婦因此而倍感緊張。其實，無論易醒還是夢多都是正常的，孕婦只要好好調理身體和作息，如果壓力太大反而不利於睡眠。
那麼，孕婦睡覺夢多怎麼辦？孕婦睡覺夢多怎麼辦
1、夜間不可過度進食，有的孕婦為了保證胎兒的營養，會不停進食，結果進食以後確發現睡不著了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這會影響孕婦的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實飢餓可以適當吃些清淡食物。
2、適當散步，特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，放鬆腦部壓力，有助於加速睡眠情緒。
3、睡前熱水泡腳，人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠質量及縮短入睡時間。
4、心理調適和諮詢。對於失眠的多夢的孕婦，需要加強孕期心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生治療和諮詢，讓自己心理處於健康狀態，快樂度過孕期。
5、消除恐懼與擔憂心理。孕婦在孕期最好看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，對自己身體出現一些問題時，不要“捕風捉影”，要相信產前檢查，學會調控情緒。
6、及時治療自身疾病。有少數孕婦因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因為不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
孕婦睡覺夢多的原因
有的孕婦發現自從懷上寶寶後，經常多夢，睡眠質量不好，其實孕婦失眠的原因多種多樣，跟孕期也有關係。
第一孕程(懷孕1-3個月)，黃體酮水平的增加使孕婦產生睏乏感，夜尿次數增加，睡眠紊亂開始發生;第二孕程(懷孕4-6個月)，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差;第三孕程(懷孕7-9個月)，孕婦經常感覺身體不適，胃痛、腿抽筋、鼻竇充血是此時干擾孕婦睡眠的常見原因。
1、心理壓力過大：很多女性在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。如擔心懷孕會影響工作和升遷。顧忌胎兒的忤別：顧慮胎兒能否健全。總之，各種各樣的精神壓力或心理障礙，久思不得其解，就會造成失眠、多夢甚至做驚險的噩夢。多夢的後果就是降低孕婦睡眠質量，進而影響孕婦和胎寶寶的健康。而有效減少多夢症;吠的辦法，就是加強孕期的心理衛生。有什麼思想疑慮和心理負擔應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
2、缺鈣：孕婦在孕期身體對鈣的需要量比一般人多，因為肚子裡的寶寶生長過程中也是需要鈣的，而寶寶需要的鈣就來自媽媽。鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素，也是重要的神經遞質，它能加強大腦皮層抑制過程，可以調節興奮與抑制之間的平衡。人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，進而出現晚上失眠，睡不著覺的情況。所以孕婦應該注意補鈣。