邀請他人或者被他人邀請的時候。你有權利邀請他人，同樣你也有權利對他人的邀請說“不，”但是在拒絕他人的時候就會遇到一個難題，就是不想傷害別人的感情，但是因為各種原因而不能接受他人的邀請，因此常常給自己帶來煩惱。其實邀請分為許多種，今天主要介紹的是朋友的邀請和求愛的邀請。那麼，想要擺脫這種煩惱，只有一個方法。就是在權衡利弊之後，果斷的拒絕你本該拒絕的邀請。

1、笑著說，拒絕不需要理由

2、直言不喜歡某種活動

如果你對這個人感興趣，但是不喜歡他提議的活動，那就直接告訴他，告訴他你喜歡什麼，看他是不是也感興趣。

3、在感激中拒絕

你既不喜歡這個人，也不喜歡他體的活動，但是你很感激他邀請你，那就把你的拒絕夾雜在對他的感謝之中。如果你想找點別的事來敷衍別人，別人就很容易生氣。但你可以這樣說：“能和你聊天，我真的很高興，雖然我還有兩篇稿子沒有寫，但是很感激你的邀請。”

4、以某種行動拒絕

如果你與你暗示拒絕，而那個人又不理會你的拒絕暗示，那你就索性離去。行動勝於言語，要相信你早期的預警系統，如果感覺到不舒服，就儘快離開那個人，不要等到出現了問題在行動，那樣就亡羊補牢，為時已晚了。

5、用推脫表示拒絕

如果你的朋友邀請你一起去看電影，而你又不想與他交往，但是又不好直接說明，你可以這樣委婉的跟他說：“雖然這部電影很好看，我也想看，可是明天還要上課，我還有不少作業要做，只好忍痛割愛了，真對不起。”就這樣，用其他事情推掉不願意做的事是最常見的方式。