我不知道你指的穩定是什麼樣的概念！難道是一份穩定的工作！我現在就是這樣，一個月四千多，可是這樣的生活真的很沒意思，一眼看完了人生！沒有了奔頭！有時候想想自己做個啥生意，可是沒有那樣的本事！所以只能待在單位！一個人只要有賺錢的本領，在哪都可以，幹嘛非要給自己設定一個界限，設定一個別人眼中的觀念！

迅速安穩下來須知

理學上所說:其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：

1.心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解

2.把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.

3.還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.以上可以保持樂觀心態!以下是心理見習生的辦法!讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..

總結:1.多吃甜的東西,但心情要穩定

2.多做深呼吸

3.多多休息,養好自己精神

4.轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉

5.好好的洗一個澡

6.在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)

7.不要讓自己觸景生情

8.聽聽純音樂

9.用香薰,需要淡淡的味道

10.可以到天台，看著遠方，大聲喊

面對嚴酷的生活現實，你得對自己有一個務實的心理定位。

現在不是你來選擇工作崗位，而是工作選擇你，你首先要適應社會現實的無奈。先找個工作把嘴巴顧著，這是硬道理。然後再找機會跳槽。

樹挪死，人挪活，只要你是金子，在哪兒都發光。記住，孩子，心態很重要。伸出了雙手，付出了辛勤，你就會有回報，社會知識的積累，就是你以後人生道路上的財富

面對殘酷的生活，你必須自己心裡要想好你接下來該做什麼不該做什麼，尤其是女人，穩定或許意味著你有一份穩定的工作，有一個踏實的愛人，或者是自己有面對生活的強大的心理抗壓能力，不然始終會覺得自己像一根浮草，漂浮不定，這要看自己的選擇。看你是選擇繼續深造好好學習好好工作，還是認命好好在家伺候老公和孩子。當然有人會說在家有什麼不好，為什麼我要說的這麼不堪。我想說的是，我沒有說在家老實待著就不好，只是說你如果沒有想清楚你想要做什麼，那即便待在家，你依然會覺得不穩定。所以想清楚再做決定，就這樣！