發燒生病都是病毒性侵擾症狀，發燒燒的是水分，燒的是身體難受，發燒就是發熱，屬一種病態。減肥是脂肪消減，清除多餘脂肪。倆者間有明顯區別。減肥是正常人為實現目的而進行的正常活動。客觀分析，發燒的人在一定程度上對人體有消除部分脂肪作用，但覺不是一種手段，沒有誰會去發燒減脂肪。它就是一種病。長期發燒只會讓人病情加重，甚至會因為發燒而性命不包。因此，發高燒不是減肥手段，有這個方面可能，但不能很好達到減肥目標。

其實發燒的話，它絕對是排毒的好時機，就是桑拿減肥，汗蒸燃燒脂肪。但絕不是減肥的最好時機的哦，這點大家是要記住的哦！

想要變瘦的話，是可以做瑜伽跑步單車等有氧運動的，有氧運動不僅能讓你的體態更加完美，對於減肥也是非常有幫助的。

每天進行20-40分鐘以上的有氧訓練（跑嗨樂——專業打造屬於你的運動音樂）。通常都要用腹部呼吸的運動對體型的塑造很有幫助，在擁有美好的體型時也會讓你同時擁有健康的體魄。

發燒不是一種好的減肥方式，不建議這麼自殘……

首先，對於發燒，我們要引起重視。之所以會發燒，是因為身體裡有病灶，發燒是身體機能的一種自我保護模式，透過提升自己的溫度，使酶達到最適溫度，從而提高酶的活性。這樣能夠更好的殺滅病菌。

所以，如果發燒了，不要只想著退燒甚至放任不管，要從根上解決病灶。如果一發燒了你就不管不顧或者用各種方法退燒，那身體自身就無法去殺滅病菌了。