國家、國防、公安、網監都沒有規定70後應該用什麼網名和頭像，因此，在不違反社會公德、公義的前提下，您隨意，阿狗阿貓，老虎螃蟹都可以用，只要自己喜歡。再者，也沒有人知道、在意您是70、80後和博士後。

謝謝邀請，70後網名如果按照70後有內涵，內斂的特點，詩意一點的好，頭像也自然深邃的畫面高一些，尤其是您如果想做自媒體領域還是文學類的，這樣最好。可是如果您想贏得更多80後，90後，甚至00後的關注，網名最好展示自己個性，而頭像也稍微現代，二次元一點，網名要簡單好記，那個就是您的網路名片。

網際網路時代，打扮都帶著極強的個人色彩，網名和頭像更應該如此。

由個人的個性而決定，什麼頭像都可以，只要符合自己的個性都可以，現在這個時代 並沒有什麼可分，分也只分個性的不同

這個因人而異。網名根據自己的特長和愛好，起名要讓人看得懂，讀得懂，儘量言簡意賅。千萬不要稀奇古怪，不要用生字別字。名字讓人一看就知道這個人的為人處事及作風，而且擅長哪個領域？影象也要有內涵，透過影象想告訴人們什麼？

哈哈！我的網名是“心靈的港灣”。我是陝西人，我就取景西安火車站，突出“西安”二字。我平時擅長情感交流方面，故就起名“心靈的港灣”，因為港灣是船遇到大風大浪時停泊的地方，是一個家。人們當心靈情感受傷時可以到家裡來交流，得到安慰！

我的網名不知對你是否有啟發幫助？

70後的我們都已經四十多奔五的年齡了！

閱歷逐漸豐富，家庭重擔基本上都已經挑上了，思想不在幼稚，社會的磨鍊下基本上都已經成熟了！

而且，上有老下有小，還要面對兒女的婚姻，還要孝敬雙方的老人，擔子都不輕啊！

網路大爆炸的年代啊！

越這個時候，思想越應該成熟，穩健，給咱們的下一代做好榜樣。

盲從只能坑害了自己，最後找不到了回家的路。

所以頭像應該簡練，有點兒內涵就好，最起碼應該積極向上的思想。

網名就用自己的真名就好，方便大家記憶尋找。

起個古怪的，或者新潮的名字，朋友同事都不知道您是哪一位了！

一點個人意見，僅供參考。