三七打粉效果好，利於吸收，能更好發揮藥效。

另外，對於日常保健來說，三七有生熟不同的功效，所以打粉極大的方便了食用，生吃用溫水衝，熟吃用開水衝，就這麼簡單。熟吃三七

有溫補的作用，對於女性痛經等婦科病以及術後患者的恢復都有不錯的效果。

主要功效 :補血，用於神經衰弱、過度疲勞、身體虛弱、食慾不振、失血貧血等症狀。

服用方法 : 直接用開水衝調，待不燙嘴時飲用即可，或用於燉湯、煲粥等均可。生吃三七粉

有活血止血，保肝護肝，抗腫瘤的作用。

主要用於 : 跌打損傷、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。

服用方法：常溫水沖服（三四十度或略高），輕微外傷可適量三七粉敷於患處，有很好的止血作用。無論生熟，每人用量五六克即可，多食無益。分早晚兩次服用，每次兩三克。

餐前餐後服用均可，如有腸胃不適可餐後服用。睡前最後不要服用，容易導致興奮及口乾。

另外，最好自購買三七頭打粉，直接購買的三七分幾乎都摻雜使假……你懂的！

三七的功效為“生打熟補”，意思是說生吃主要是活血化瘀、止血、消腫定痛的，而熟吃主要是補血。

要根據個人的需求來決定哪一種吃法。當然無論是哪一種吃法，打粉吃總是比煎水要好，打成粉後身體更容易吸收，三七的利用率更高，直接煎水，三七的藥效不能全部的溶於水中。

不管是什麼形式的三七用法，我們的目的就是能夠最大化的吸收利用。

因為它們的原身都是三七頭，所以同樣的三七頭，不管是水煎服還是研磨成粉服用，它們的藥用價值都是一樣的。

但是針對個人的不同症狀，三七的吃法也有所不同。

三七熟吃補氣血，水煎服就屬於熟吃的一種；用三七粉沖服的話，水溫低於40攝氏度是生吃，用於活血化瘀、消腫止痛，若是水溫高於40℃，照樣是熟吃。

所以可以根據你個人的需求，選擇對應的服用方法。