雞湯文應該是心理諮詢的一部分 人作為動物有自我保護意識 包括精神上的 每個人都會有趨利避害的本能 這也是為什麼雞湯文能火 大家看這個能暫緩現實的殘酷 比如窮人就喜歡聽別人說未來很美好 其實這並沒什麼道理

我正好是學心理諮詢的，這個問題問我還挺尷尬的，但是我可以明確的說，並不是雞湯文，但是在某些文章或者是app中，就可以說是雞湯文。畢竟每個人的情況都不一樣，尋求心理諮詢的都是心裡有一個疙瘩解不開，但是別人解開了，發到了網上，你覺得說的很對，但是那是別人解開了，並沒有幫助到你，所以很多人認為是雞湯，心理諮詢還是要現場進行諮詢，這樣才能解開自己的疙瘩

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

但凡有這樣想法的人一定不瞭解心理學，更不瞭解心理諮詢師這個職業。雞湯文不等於心理諮詢，心理諮詢師更不是傳播雞湯文的人。

心理諮詢是舶來品，曾經對於很多人來說心理諮詢等同於算命。最近幾年，隨著心理諮詢在國內的發展，人們的接納度逐漸提高，又有心理諮詢是雞湯文之說。雞湯文看似是好東西，貌似有道理，但全都是空中樓閣，經不起推敲，非常的假、大、空，不真實。

心理諮詢是心理諮詢師在心理學專業的框架內，協助求助者解決心理問題的過程，以心理學理論指導和技術應用為前提。而心理諮詢師是運用心理學及相關知識，遵循心理學原則，透過心理學的技術和方法，幫助求助者解除心理問題或由心理問題引起的情緒問題的專業人員，是助人自助的職業。

比如，一位因情感困擾的女人前來求助，心理諮詢師首先做到的就是無條件的接納，積極關注，共情理解，這些都是諮詢技術，而不是透過雞湯文講道理去理解來訪者，更不是依照自身的判斷幫助來訪者做決定。講雞湯文的諮詢師一定是價值觀系統出現了問題，當來訪者坐到諮詢師對面時，對生命本身的尊重是第一位的，哪怕是個犯人。價值中立的態度看待來訪者的當下，不做任何的評判，更不會去灌輸所謂的雞湯文。

心理諮詢是基於科學的藝術，心理諮詢師是手杖、是鏡子，與來訪者建立良好的關係為前提。

每個人都不缺道理，恰恰也是道理讓人產生心理困惑，為什麼看了那麼多雞湯文你還過不好一生？因為不知道你自己是誰？而諮詢師會陪伴你探索最真實的自己。