剛出生的寶寶沒有白天黑夜的時間概念，一天最重要的兩件事是睡覺和吃奶，一般吃完了就會繼續昏睡。這個時候只要有稍微大一點的聲音寶寶就會醒。當然，寶寶一醒了就必須要抱!所以，寶寶如果一直哭鬧，排除各種原因後，到時間還是要哄他睡覺的，這樣有利於睡眠規律培養。寶寶4個月睡眠就有點規律了，但也不能鬆懈。總的來說，比起剛出生時，睡眠時間減少了一些，醒著的時間長了一些。白天醒著的時間多，晚上睡得更長久哦。這時寶寶白天經常睡一會兒就哭，但哄一鬨就會繼續快速睡著。這個時候還得繼續哄，輕拍一拍他，寶寶就會乖乖入睡。當他醒著的時候就放到床上去，睡覺前一段時間和他安靜度過，減少抱睡，有利於規律睡眠的培養。

寶寶的睡眠質量間接影響到孩子的發育，第二天的情緒狀態。其實寶寶的作息很大程度上取決於帶他之人的作息方式，如果已經習慣了哄睡，那麼以後很長一段時間就難以改正！平時養成習慣，比如講故事唱兒歌讀書放輕音樂，讓寶寶乖乖躺著細細傾聽並日常生活中培養這方面的愛好，作息規律，寶寶很容易開啟睡眠狀態的！也可用其他的方式，比如睡眠可以長高個，用他關心的話題來引導他！

寶寶睡覺要不要哄，這是很多家長都很煩惱的事情。哄著睡要怎麼哄，大多數人都是搖晃著哄睡覺的吧！這是很錯誤的行為哦！搖晃哄睡這一常見行為會導致孩子死亡。這個你知道嗎？

搖晃哄睡這一常見行為怎麼會導致死亡呢？對此，有關專家表示，嬰兒腦部比成人的腦部柔軟、脆弱，劇烈的搖晃確實可導致意外發生。正常情況下抱著孩子搖兩下，或者放在搖籃裡面哄，這種幅度一般不會有什麼影響的。

從小培養寶寶的獨立性，對以後寶寶的成長，獨立處理事情，適應社會的能力都是很有好處的。培養寶寶的獨立性從小做起，從寶寶睡覺開始，從寶寶獨自睡覺開始，寶寶獨自睡覺既衛生又安全，減少寶寶對父母的依賴性，對寶寶的獨立能力的培養是很好的。那麼，今天筆者就跟大家來分享一下怎麼來培養寶寶獨自睡覺的好習慣。

首先，是物質上的準備，要給一個寶寶睡覺的安靜舒適的環境。根據寶寶的個性和喜好，給寶寶置辦寶寶喜好的小床，以及給寶寶房間最溫馨的裝扮，可以叫寶寶一起來參與佈置他自己的小天地，這就在一種潛意識上給寶寶獨自睡覺打下了基礎。寶寶會很喜好自己佈置自己喜愛的小天地的。適當的時候，在寶寶厭煩的時候，可以適當的更換裝扮也是不錯的。

接下來，就是要不斷給寶寶精神上的鼓勵，心理上的暗示，寶寶長大了，需要獨自一個人睡覺了，不在是小孩子了。開始的時候，還可以適當的給寶寶一些物質加精神的獎勵。讓寶寶覺得自己真的長大了，可以自己想大人一樣，做自己的事情了，寶寶會很自豪和高興的，也會很原意這麼去做的。

每天在睡覺前，要成很好多習慣，做好很多睡前準備，讓寶寶感覺到每天這個時候就要睡覺了，一旦養成習慣之後，寶寶會上床之後很快就會睡著，避免半天睡不著，就不願意獨自睡覺的後果。那麼，需要做那些準備呢，首先，要給寶寶設定預訂的睡覺時間，睡覺去舒服的洗個熱水澡，愉快的自己休息，到點了，就提醒他要睡覺了，父母也要做好榜樣，開始的時候，寶寶是很喜好模仿和學習的。

寶寶睡前，開始前，可以陪陪寶寶，適當的幫他把床整理好，放他入睡，睡前還可以給寶寶養成講故事的好習慣，不斷讓寶寶學習了，同時，優質的睡前故事，會很好的提高寶寶睡眠質量。特別是寶寶並不是很有睡意的時候，這種方法是最有效的，切忌睡前跟寶寶做遊戲，瘋狂的玩耍，這樣導致寶寶異常興奮，就很難入睡了，即使睡著了，睡眠質量也不高。

最後，講一下特殊情況，譬如說，寶寶百天受到到驚嚇了，或是看是恐怖的電視，晚上不敢一個人睡覺，這種情況下，父母要適當的理解一下寶寶，給予寶寶最好的安撫，讓寶寶有安全感，適當的時候可以特例陪寶寶睡幾個晚上，慢慢的寶寶就會遺忘和淡化，就不會怕了，就又可以自己一個人睡覺了。如果，你還是勉強寶寶一個讓你睡的話，一旦晚上寶寶再次被驚嚇，就不好了。另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。