藍湖溫泉－Blue Lagoon冰島最著名的肯定是藍湖溫泉，怎麼說呢，第一次去的時候，的確覺得很驚豔。我第一次去是2010年，藍湖各種仙兒，任何天氣都非常有感覺。不過如今人太多了，每時每刻都是爆滿的狀態，雖然藍湖有人數上限，但是如果時刻滿員，體驗肯定是不如以前了的。有些人依然認為是必去，越來越多本地人已經開始覺得藍湖開始走下坡路了，尤其價Grand SantaFe來越離譜。如果來，一定一定要提前網上預訂門票。米湖溫泉－Myvatn Nature Bath米湖溫泉比藍湖規模小的多，但是由於地理位置遠，尤其夏季以外來北部的人少，所以米湖溫泉的人流量也要少的多的多。現在越來越多人說米湖好過藍湖。這個可能還是因為藍湖現在人太多。我覺得各有優勢，想人少，的確米湖更好。不用提前買票。想來看看的話，除了在冰島自駕，還可以參加米湖旅行團，不只是來泡溫泉，主要是遊覽自然風光，順便來這裡泡溫泉。Fontana天然溫泉Fontana的感覺更像溫泉泳池，沒有藍湖和米湖來的那麼夢幻，但是也蠻不錯。尤其離冰島首都雷克雅未克非常非常近，很好到達。我在這一篇專門介紹過Fontana：Fontana天然溫泉其它小眾的，除了上面給出的文章連結，大家還可以看看冰島全國各地的溫泉泳館。泡溫泉是冰島人最喜歡的休閒方式之一。我也是沒事就在首都的某個溫泉泳館泡泡消遣。

1. 德國巴登巴登（Baden Baden）

“巴登-巴登”（Baden-Baden）在德語裡是“溫泉溫泉”的意思，這個名字的來歷可以追溯到統治黑森林地區的巴登大公國。巴登-巴登自羅馬時期即為著名的溫泉療養區，巴登-巴登的溫泉是食鹽泉，可以治療心臟動脈疾病、風溼病、婦女病和呼吸道疾病，功效廣泛。此區亦為葡萄產區，近世紀則因為氣候外在條件優勢，而進一步成為德國首要的健康休閒區。（圖片來自谷歌搜尋）

2. 冰島冰島是冰之國度，火之國度，也是水之國度。冰島處在地球的一個地質“熱點”，地熱活動頻繁。同時冰島四處分佈著冰川，這種冰與火的結合，賦予了冰島數百個溫泉和間歇泉。而冰島正是全世界溫泉數量最多的國家。有的溫泉非常燙，有的溫泉則溫度正好，適合沐浴，深受本地人和遊客們的歡迎。其中一些完全免費，還有不少有現代設施的溫泉收取門票。有門票的溫泉一般都會有更衣室、洗浴間，甚至桑拿間等。說起收費的溫泉，最著名的莫屬藍湖溫泉－The Blue Lagoon，它位於雷克雅內斯半島，離凱夫拉維克國際機場和雷克雅未克都不算遠。（圖文來自guidetoiceland.is）

3. 布達佩斯塞切尼溫泉浴場（Széchenyi gyógyfürdő）位於匈牙利首都布達佩斯的城市公園，是歐洲最大的溫泉浴場。其水源來自於兩口溫泉，水溫分別為74 °F/23 °C 和77 °F/25 °C

（圖文來自Wikipedia）

想必大家都有聽說過依雲礦泉水，它可謂是礦泉水中的“勞斯萊斯”。

依雲鎮是法國的一個小鎮，這個小鎮以水聞名全球成，為著名的旅遊度假區。依雲鎮背靠著雄偉壯麗的阿爾卑斯山，這也是依雲礦泉水的源頭。依雲礦泉水，是阿爾卑斯山經過15年的高山融水和經過自動過濾掉的砂層，在沒有進過任何人工工藝的流程下，留住了水中的含有的大量的礦物質元素，這就是享譽全球的依雲礦泉水，這也是為什麼依雲礦泉水的價格如此昂貴的原因。

依雲這個小鎮還擁有著世界上最專業的醫療溫泉，當地政府十分重視環保，依雲水源地帶周圍的500公里之內不允許有汙染的現象出現。依雲溫泉的水源和依雲礦泉水的水源一致，都是來源於阿爾卑斯山的高山腹地的流水，由天熱地熱形成。歐洲的溫泉SPA理療理念十分的先進，而阿爾卑斯山的高山流水含有豐富的礦物質成分，所以依雲溫泉也是世界上唯一一個天然的等滲溫泉。

依雲鎮是一個“靠水吃水”的小鎮，這個小鎮上還有許多的依雲水療養SPA中心，在這裡我們可以享受專業按摩師幫我們舒緩神經，讓我們卸下疲憊。

亞洲人視為理所當然的溫泉觀光休憩，在歐洲竟為珍稀之品，在古希臘時代還被視為神聖之地與女神的化身！這秋冬若有計劃去歐洲遊玩，除了去滑雪勝地，也別錯過為你精選的歐洲10大不能錯過的溫泉之地：

1. 冰島— 藍湖溫泉

北緯66度，如遺世於大西洋上的冰與火國度，活動頻繁的地熱斷層，交融出噴出造訪冰島必去的藍湖溫泉。冰島是全世界溫泉數量最多的國家，藍湖溫泉夢幻不思議的霧氣，堪為世界最美景之醉。藍湖溫泉最特別的為具有美容療效的白矽泥富含豐富的礦物質，讓許多人邊泡溫泉邊舀出溫泉旁一桶一桶的白矽泥來敷臉（切記：千萬不要從池底撈！）而湖中的六角涼亭可領取面膜，一般的白泥是『Silica Mud』可以塗臉部和全身，塗完第一種白泥10分鐘後，用溫泉水洗掉後，再去取第二種綠泥塗在臉上15分鐘。在空氣凝結的露天溫泉下望著星光有機會說不定還可見舞動的歐若拉北極光。前往時記得要提前預約因為無法現場購票，帶防水相機（防水套），也別忘了帶浴巾和拖鞋。藍湖溫泉外，冰島也有許多隱藏於山谷中的野溪溫泉等著你探險，若要前往可以找當地人帶領以免不熟悉地形。

2. 英國— 巴斯羅馬浴場

羅馬和古典文化特色的精緻小鎮—巴斯，最早於西元43年所建立，羅馬帝國全盛時期時最西遠征到西班牙和英國南部，巴斯城就為當時佔領之地也由於擁有天然溫泉，羅馬人在這裡建立了溫泉浴場及寺廟，每年吸引無數觀光客前來拜訪此世界遺產城市。古羅馬人相信泉水的療效，相信是神的力量，到公共浴池享受泉水神聖的治療，而現今的羅馬浴場主要為觀光導覽與參觀一系列的溫泉建築，穿梭其間的還有身穿羅馬時代的工作人員供遊客拍照。現代的浴場可到鄰近的巴斯溫泉水療中心(Thermae Bath Spa)，搭著蜜糖色喬治亞時代建築，在頂摟泡著溫泉一覽古城視野。來到巴斯也不能錯過鄰近至今尚未解開謎底的神秘巨石陣。從倫敦坐火車兩小時或搭巴士可到巴斯，來到英國也不要忘了參觀倫敦20大免費景點和品嚐倫敦10大下午茶。

3. 捷克— 瑪麗安斯基溫泉鄉

捷克有句俗語：「如果生病，就把卡羅維瓦利的泉水當作處方吧。」 溫泉不是泡著享受而是拿來喝？擁有三十七處礦泉療養地，其中二十四處以提供礦泉水做為療效方式的捷克，近百個溫泉為捷克人生病的泉水處方，每分鐘可噴出2000多公升泉水， 兩處最著名的溫泉鄉，分別為位於西北方提供熱泉的卡羅利溫泉（Karlovy Vary）又稱國王溫泉及鄰近德國邊境的冷泉— 瑪麗安斯基（Marianske Lazne）又稱女皇冷泉，兩者除了以華麗的溫泉建築聞名，更提供飲用泉水，形成特殊的溫泉杯觀光達到治療的效果。宏偉精緻雕刻栩栩如生的巴洛克式建築迴廊、精緻的庭園景觀、廊外音樂噴泉(Singing Fountain)，露天咖啡廳是許多貴族們最愛消磨時光的好地方！和卡羅利溫泉鄉相較之下，瑪麗安斯基溫泉鄉多了一分靜謐，詩人、音樂家最愛的溫泉區，曾吸引鋼琴詩人蕭邦，德國大文豪歌德，作家卡夫卡，奧匈帝國法蘭茲約瑟夫皇帝在此休閒度假。特殊的溫泉杯，中空的握把設計讓杯子裝了溫泉水後，經過握把時可以即時降溫透過握把上方的小孔飲用時不會燙了口。

4. 捷克— 卡羅利溫泉鄉

擁有600年曆史的貴族氣息溫泉鄉，沿著河岸走會陸續看見不同風格別具特色的溫泉迴廊，風光明媚的風景和豐含不同礦物質的溫泉，吸引歐洲富豪們喜歡來此療養度假。維吉特尼爾溫泉迴廊(Vridelni Kolonada) 以泉水噴出的高度最高和溫度最高聞名，同時也是卡羅利溫泉最現代化設計的溫泉迴廊。高達72度的溫泉，水柱衝力強大高14尺，由於噴出時間不定且溫度極高，因此禁止遊客往前接泉水。這裡的泉水不能飲用，旁邊另設有5個飲泉用的水龍頭，不同療效的溫泉擁有不一樣的溫度和味道，具碳酸、鐵、氯化鈉的溫泉有治療消化器官、肝臟疾病的功效，拿著溫泉杯配著當地出產的溫泉餅嚐嚐不一樣的溫泉味。而磨坊溫泉迴廊(Mlynska Kolonada)是卡羅利最古老的、最宏偉的、最大、另一個最著名的的溫泉迴廊有卡羅利第一個溫泉療養所，並因附近原有的磨坊而得名。

5. 義大利—蒙特卡蒂尼

曾有詩人寫到「這裡的空氣似乎能穿透你的心扉。 空氣更能穿透你的還有作為文化復興發源地的名分。 典型的建築和最純正的生活方式。」氣候溫和宜人的溫泉古村莊蒙特卡蒂尼是義大利最大的溫泉之一，也是義大利最高階的療養地。自公元前4世紀以來，蒙特卡蒂尼富含硫磺和蘇打的礦物質溫泉水質，可直接飲用並具有解毒的功能，對於緩解腸道疾病，排除腎功能障礙和消除結石療效顯著。最大特色為儲存完好的中世紀堡壘，彷彿從未被外界的世俗氣息所浸染，腳下漫步的石板說不定曾留有羅馬千軍萬馬踩踏過的痕跡呢！

6. 德國— 腓特烈浴池

Baden在德文的意思為泡澡，位於德國西南方的巴登巴登(Baden-baden)溫泉鄉，優美的歐風小鎮吸引英國維多利亞女王、德國鐵血宰相俾斯麥、俄國沙皇亞歷山大、法國拿破崙三世前來此住一段時間。巴登巴登最知名的兩大溫泉泳池，分別為古典的腓特烈浴池(Friedrichsbad)和現代的卡拉卡拉溫泉(Caracalla Therme)。擁有130年曆史的腓特烈浴池為羅馬—愛爾蘭式的溫泉浴場，以2000多年前羅馬浴池留下來的遺蹟基礎上修建，殿堂式圓拱設計敘述了文藝復興時期建築風格。當年最受羅馬貴族歡迎的愛爾蘭混羅馬式淋浴方式也被保留至今，17道缺一不可的步驟程式：潔身、熱身、盆浴、池浴、熱水浴、冷水浴、蒸氣浴、天然泥泉浴等，在牆上清楚的說明了每道程式的建議時間，並設有時鐘貼心提醒，讓人一掃而空疲憊和煩惱。腓特烈浴池的另一大特色是推崇天體裸浴，整個清洗過程必須全裸，自然光亮的圓拱上投射下來，映照著線條分明的豐盈體態，與周圍古典雕像與精緻壁畫一起相呼應，是難得可擁有的獨特體驗。

7. 德國— 卡拉卡拉浴場

不好意思到腓特烈浴池(Friedrichsbad)解放身體了話，現代化的卡拉卡拉浴場會是你最好的選擇。可以著泳衣，內有多個室內溫泉—三個冷熱水交替池，大浴池可直接通往室外的2個大理石質地的溫泉泳池、露天溫泉池，還有各種蒸氣浴、礦泥浴、日光浴、按摩，走到室外還可以享受模仿各種山泉瀑布及漂流水域。卡拉卡拉浴場還擁有德國最先進的深度放鬆系統，藍色空間(Blue Space)內建新型揚聲裝置的床，躺上去後耳邊會有森林的細語，很適合在泡完湯後去放鬆小憩。

8. 法國— 雅漾活泉水療中心

呵護許多面板不適者肌膚的法國醫美保養品牌雅漾(Avène )、薇姿(Vichy)、理膚寶水(La Roche-Posy)、依泉(Uriage)，來自發源地的水質皆為有溫泉療效可舒緩肌膚過敏症狀的溫泉水。許多有異位性面板炎困擾的孩子和成人會來此接受療程，有效控制異位性面板炎發作時的劇烈度。雅漾活泉水療中心Avène Hydrotherapy Center 擁有200多年曆史的雅漾活泉水療中心，最早於1736年發現雅漾活泉的源頭對面板的療愈具護理效果，並於1743年於雅漾活泉泉源處，建立了第一個水療中心。以雅漾活泉水護理治療，搭相應的清潔和潤膚產品，基礎療法有：盆浴、淋浴、區域性衝淋、水下按摩等，特殊療法包含封包療法，日光水浴等。由於中心每年接待的兒童患者超過30％，也特別準備了迷你嬰兒小浴盆，以及兒童遊樂室讓小孩遊玩。除了面板護理療程，雅漾專家們意識到面板病患者除了肉體上的疾患外，心理也因外在的變化有著自卑，不願與人溝通等心理問題，而設立了各種課程教導病人如何掩蓋面板疤痕、在家自行護理、如何與人溝通等，來協助患者走出陰影，提高生活品質。

9. 法國— 薇姿水醫療中心

薇姿Vichy 位於法國中部的薇姿城(Vichy)，可從巴黎搭乘TGV約2小時50分鐘即可到達。 Vichy溫泉水富含鈣，鎂等15種礦物質和微量元素，舒緩，抗過敏，增強面板天然保護能力等效能。進行護膚體驗前，需先經過電腦儀器檢測個人膚質狀態，和美療師討論及諮詢療程專案。療程以泡入藍色泡錠調和的溫熱泉水中始，由美療師邊幫你作頭皮、頸部按摩紓緩平日的壓力，和緩帶力的揉壓讓僵硬的身體比平常更快的放鬆下來。每個階段中間都會以薇姿礦泉噴霧大面積的噴灑肌膚，給予肌膚舒緩水的能量。除了療程也不要錯過兩人四手的Vichy Shower薇姿浴，以富含礦物能量的Lucas溫泉水搭配精油，水柱及節奏一致的雙人按摩，特別能加速血液迴圈，消除痠疼緊繃。 Vichy溫泉水除了可以紓緩肌膚疲勞還可以當健康飲用水喝，而當地最佳伴手禮是Vichy溫泉喉糖，能幫助消化以及溫潤喉嚨乾澀。

10. 匈牙利— 賽切尼溫泉

匈牙利的泡湯文化可以回溯到兩千年以前，洗愛泡澡的羅馬人佔領布達佩斯之後，建造了11個溫泉浴場提供給大眾使用，這裡的泉水對風溼、關節、或是呼吸道各有療效，而愛洗澡的土耳其人在鄂圖曼帝國時代的150年間，在布達佩斯各地興建了許多別具特色的公共浴池之溫泉，最大特色是圓型屋頂上有著土耳其式的弦月標記。

最為知名的Széchenyi 賽切尼溫泉是歐洲溫泉會館中最別具規模之一，18世紀宮殿式巴洛克建築，有正式醫療療效的溫泉，旁還有游泳池、桑溫拿、蒸氣室及室內泳池。最特別的是許多人視來這裡泡湯為一場社交活動，如我們與三五好友到咖啡廳聊天一樣，在此可見許多老伯伯邊泡湯邊快樂下棋的歡樂景緻。下一次來到布達佩斯，除了欣賞美麗多瑙河河畔的水光山色和古典建築外，也別錯過在百年公共浴池裡享受匈牙利式的泡湯！