不建議孕婦喝咖啡，這個期間最好以白開水為主，市面上也有部分脫咖啡因的咖啡，也不建議喝。果汁，水多喝絕對有好處，我兒子面板好，就是媳婦懷孕時多喝果汁水。

可以說咖啡現在是很多上班族必不可少的飲品，很多人也因為長期飲用喜歡上了這種飲品，那麼孕婦到底能不能喝咖啡呢？

大家都知道咖啡中的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分。這些物質可都是興奮中樞神經的藥物，如果孕婦大量飲用咖啡，那麼其中的咖啡因成分會對孕婦產生刺激的作用。很容易就會造成心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。

實驗資料表明如果孕婦每天攝入咖啡因超過200毫克，那麼流產機率就要比那些不飲用咖啡的其他人高1倍之多，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產機率只有12%。除此之外，攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能，雖然機率是要小很多。但有些事情是萬萬不可以增加那麼一點機率的，尤其對待生命這種事情上面。所以，孕媽在懷孕前一段時間，就應該戒掉咖啡。

而且孕婦營養與寶寶是息息相關的，也就是說孕婦不管是吃的還是喝的都會作用於寶寶。而咖啡對人提神但副作用也不少，所以孕婦為了謹慎起見還是不要喝咖啡為好。

咖啡是常見飲料，主要含有咖啡因、綠原酸等成分，其中咖啡因因為有提神興奮作用常被用於運動飲料或功能性飲料。

咖啡因對於人體健康的影響已經有很多研究，從目前的結果來看，加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構都發布過指導建議。

也有個別研究發現咖啡和孕婦、新生兒健康有負面相關，但這些證據還不夠明確。

總體而言，並沒有說不讓孕婦和咖啡，但是需要控制飲用量。

各機構對於孕婦咖啡因的攝入量有不同的看法，但大體上是控制在每天150-300毫克。

對於喝咖啡的人來說，不同咖啡品種、不同的喝法、不同的杯子都會是不同的咖啡因含量。

目前全世界沒有統一的咖啡劑量單位，一般是以咖啡杯來算，比如中國營養學會的劑量是按150毫升，100毫克咖啡因為一杯，所以上述150-300毫克大約是2杯上下。

如果是按外面咖啡店的來算，1個大杯就相當於3杯了。

此外，茶葉也是含有咖啡因的，不同茶的含量也有差異，綠茶最多，紅茶少一些。

如果家裡人不讓喝咖啡，可以改喝茶，好多華人心裡覺得咖啡不健康，茶是健康的，實際上也是需要控制的。

另外，如果你以前不怎麼喝咖啡，最好是小口的喝，沒有異常反應再正常喝。

最後，將來生完了孩子，在哺乳階段實際上也是可以跟孕期一樣處理的。

測試品牌

檢測結果顯示，10款現磨拿鐵咖啡的咖啡因含量範圍在207~605mg/kg，品牌差距較為懸殊，全家的咖啡因含量僅為Costa的1/3。

Costa、瑞幸咖啡因含量分別高達605mg/kg、532mg/kg，說明投料紮實或者咖啡豆本身含較高咖啡因，提神防瞌睡最有效。

全家、漢堡王、喜茶、肯德基、麥當勞咖啡因含量較低，適合對咖啡因耐受度低的消費者。

然而，長期大劑量攝入咖啡因也會引發焦慮、暴躁、失眠等。

歐洲食品安全域性（EFSA）建議，成人每日咖啡因安全攝入量為≤400mg（單次攝入量不超過200mg），特別指出孕婦或哺乳期婦女≤200mg。

若密度按照1μg/mL計算，Costa、星巴克、麥當勞三款大杯飲品所含咖啡因就已超出單次咖啡因最高攝入量。

咖啡因在人體的殘留時間為4~6小時，故睡前6小時最好不喝咖啡，如果輾轉反側難以入睡，不妨多喝水來促進咖啡因的代謝。此外，孕婦及乳母、兒童、青少年等敏感人群最好遠離一切咖啡因。