年齡不大，可是看著像大叔!讓容貌大打折扣啊，誰遇到這事不急不慌那才是有問題了呢。雖然是個男人，沒有女人那樣過於在乎容貌，可光禿禿的頭頂讓原本年輕的形象一下子老了十幾歲，心裡終究不是滋味，到底怎樣治脫髮呢?

　　生活的壓力，糟糕的工作環境，年僅35歲的我已經是嚴重的脫髮患者。生活中我閉門不出，很久沒有和一幫志同道合的人在一起喝酒了。工作上，我每天帶著帽子上班，生怕讓別人看到我日益凸顯的頭皮。這樣的生活持續了很久，直到某一天我防脫育發成功才改變了這一切。下面就和大家分享一下我的防脫育發的方法。

　　第一：合理飲食，均衡營養

　　頭髮也是需要的 ，和我們人類一樣，從小到大營養必不可少。尤其是維生素和蛋白質的需要，如果頭髮長期缺乏營養或者營養供給不足，結果只會脫髮越來越嚴重，頭髮越來稀少，直到完全光頭。因此，在我們平時的日常生活中，一定要注意食物的合理搭配和平衡，只有這樣，頭髮才會健康生長，減少脫髮的情況。

　　第二：頭髮護理，細心呵護

　　頭髮也是人體組成的一部分，健康的秀髮對於每個人形象都有非常重要的作用。所以我們一定要細心呵護我們的頭髮，用合適的梳子，舒緩的梳理秀髮。同時，不要為了追求個性，輕易的就去染髮、燙髮等等傷害頭髮的行為，染髮劑、燙髮劑等含有大量的化學元素，會極大的損傷我們的秀髮，從而的導致脫髮。

　　第三：減輕壓力，戒菸戒酒

　　壓力過大，環境汙染都會造成對頭髮的損傷，甚至對人體導致多種重大疾病。壓力過重，會使得頭髮在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛鍊，有一個良好的生活習慣。吸菸喝酒也容易導致脫髮，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長，飲酒時會使頭皮發熱和產生溼氣，從而會引發脫髮，所以要儘量戒菸戒酒。

　　第四：使用專業的防脫育發產品

　　這一點很重要，也是我防脫育發成功的關鍵，大家一定要注意看。選擇了植司泉，它是一個崇尚“天然純養，高階優雅”的洗護品牌。植司泉堅持做不凡的產品，將“綠色”、“安全”“高雅”放在首位，攜技術與品質，守護廣大群眾的頭髮安然。

　　其實，防脫育發的方法有很多，我們需要找到適合自己的方法。我提醒各位朋友們，只有安全有效的生髮方法才是好方法，植司泉始終堅持安全防脫育發原則，能夠有效地解決脫髮問題，使朋友們恢復滿頭濃密秀髮，從此不再受到脫髮煩擾。

想解答這個問題，首先要了解脫髮的原因是什麼？

咱們華人脫髮絕大部分是雄性激素脫髮，這個佔比能達到95%甚至更多。雄性激素脫髮主要是脫髮區，有一種物質叫做5α-還原酶，使得睪酮轉化為更為強勁的二氫睪酮（DHT），頭皮毛囊在二氫睪酮作用下逐漸萎縮，產生脫髮。

所以如果想起到防脫髮的作用，要麼控制雄激素的分泌。要麼抑制二氫睪酮（DHT）的產生。

我們再說防脫洗髮水，現在市面上主打的中草藥防脫洗髮水（例如：生薑洗髮水、何首烏黑芝麻洗髮水），還有咖啡因防脫洗髮水（例如：德國的Alpecin、美國的Ultrax Labs）。

不管是中草藥還是咖啡因種，都含有微量的5a-還原酶抑制劑，對抑制二氫睪酮（DHT）的產生能夠起到一定幫助。

但是，製作成洗髮水後，這些新增劑就會少得可憐了。而且洗髮水的本身是淋洗類的洗護產品。使用時要進行清洗，清洗後就更少了。

而且最最最重要的一點是，想要透過頭皮來吸收5a-還原酶抑制劑，實在是天方夜譚。更不要說能起到防治脫髮了。

很多【專家】都說防脫洗髮水沒用，但我覺得只有用過的人才有資格評價。

推薦下我用過的牌子吧，大家各取所需。

1.霸王防脫洗髮水、霸王育發液。主打中藥的，名氣很大，價格也還行。缺點是味道太重，這濃濃的中藥味……愛過……

2.卡詩頭皮健發防脫精華液。效果是有的，就一個缺點——貴！500塊有六隻，一次一隻，我是傷不起啊！家裡有礦的可以去試試。

3.珂蓓絲防脫育髮套裝。這個相對來說，價格比卡詩便宜不少，中藥味也沒有霸王那麼強，效果上來說，比較緩慢。但是俗話說心急吃不了熱豆腐，循序漸進才是最好的！