檸檬水具有促進消化，清腸排毒，美白肌膚，減肥塑身，防癌抗癌，提高免疫力的功效。

主要用於防治便秘，預防骨質疏鬆，消除疲勞，防感冒，緩解咽喉痛，咽喉乾等作用。

大家好，我是方方，今天我要跟大家說說檸檬，說起檸檬大家想到的一個字，那就是酸，檸檬在我們日常生活中也是非常的常見，包括我自己每天都有泡檸檬水的習慣，今天方方就跟大家分享經常喝檸檬水有哪些好處，

檸檬水含有極為豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、經常喝檸檬水，就可以有效快速的補充維生素C。

1.阻止腎結石形成

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成

2.提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒也會好的快。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水喝，可以緩解喉嚨痛、減少喉嚨乾等不適。

3.緩解關節疼痛

有關節的人，關節疼痛幾乎成了日常生活的一部分，如果疼得不算厲害，檸檬水可以給您提供一些急需的救援。

營養專家表示，喝檸檬水有助於減少關節疼痛，當然，如果長期持續地疼痛，必須看醫生，檸檬水是沒辦法治癒的。