每個人都有情緒不好的時候，在情緒不好的時候最容易受傷的其實就是我們的家人，有一句話說的好，我們往往把自己最好的一面展現給了別人，而把滿腹的牢騷與憤怒發洩在自己最親的人身上，所以我們得權衡這兩者之間的關係，如何去權衡呢，我給出了以下幾點：

第一點，學會控制好自己的情緒，我們可以多看看書籍，多聽聽音樂。

第二點，注意力轉移法，我們可以將注意力轉移到休閒娛樂方面，以此來解壓。

第三點，學會包容學會忍耐，因為人生不可能是一帆風順的，我們只有不斷的學習才會有進步，控制好自己的情緒也是如此。

第四點，學會與人溝通，在面對一些不順心的事，我們可以跟自己的家人去溝通去傾訴不順心。

最後我們要做的是多思考，做到三思而後行，將消極變為積極凡事都往好處想，也許不好的情緒就能平息。在平時，我們可以多做一些運動，以此來保持一個良好的心態，去迎接新的一天。

明明很在乎對方，卻總是在不順心的時候對他發脾氣，可能有些時候真的是想發洩一下情緒，但這個發洩的物件只能是和自己最好的人，別人誰慣你毛病啊，這個人躺著也能中槍，有些時候就是自己沒事找事，鬧是小事，主要是看看對方在乎不在乎自己，其實人性也是很微妙的，善變的，基本爭吵都沒有大事，都是一些芝麻小事，情商高點的，度量大點的可能這事就吵不起來了，但是有些人就會把小事演變成不可收拾的地步，所以不要觸碰任何人的底線，互相包容，互相理解，你所想的沒準就是他所想。