這個很適合寶寶吃

１.將大米淘洗乾淨，加入適量的水

２.加入去皮切段的麻山藥

３.電飯鍋按煮飯功能，燜好的飯。

４.盛碗，嗯，那個麻山藥軟軟的、糯糥的好吃極了

麻山藥：性溫味甘，無毒，有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止洩瀉、健腎固精、益肺等功用。

麻山藥可以入藥，是一種補益藥，它入肺及脾胃經。因此，有清肺、潤肺、補脾之功效

麻山藥還能實脾，脾胃健則促進消化吸收。除此之外，它還有去溼去蝕的作用，對於浮腫病人、婦女產後、兒童腹瀉也有一定的治療作用

麻山藥的營養價值非常高。這是因為它含有豐富的粘液質、澱粉、氨基酸等成分，同時還含有一些維生素以及微量元素

材料

主料：大米1碗、麻山藥1根；

輔料：水適量

麻山藥燜米飯

1

1碗大米

2

淘洗乾淨

3

加入適量水

4

加入去皮切段的麻山藥

5

電飯鍋按煮飯

6

燜好的飯

7

盛碗，嗯，那個麻山藥軟軟的、糯糥的好吃極了

小貼士

麻山藥蒸著吃煮湯吃都可以，不過削皮時要注意防止面板過敏

材料

主料：大米1碗、麻山藥1根；

輔料：水適量

麻山藥燜米飯

1

1碗大米

2

淘洗乾淨

3

加入適量水

4

加入去皮切段的麻山藥

5

電飯鍋按煮飯

6

燜好的飯

7

盛碗，嗯，那個麻山藥軟軟的、糯糥的好吃極了