就我個人而言，30歲以後就有明顯的危機感，因為突然意識到，怎麼大部分招聘啟示上面都寫著：30週歲以下！

這個問題我在之前就討論過，但是今天我想再補充一下，中年危機實際上是年紀稍微大一點的人面對未來的恐慌感。企業之所以不願意招年紀大一點的人，主要原因在於不願意付出太多的人力成本再不可控的人身上。

個人覺得這個跟每個人的心理成熟度有關係，一些比較早熟且對自己有客觀認識的人，通常過了27、8，30歲就有中年危機感，但對於一些樂天派或是心態不太成熟的人來講，可能會推遲到35+，甚至40歲，亦或是更遠，他們只有在自己走投無路的時候才會意識到，可能自己的中年危機到來了。

對於大部分給別人打工的人來講，要安然度過中年危機，就需要提前部署，掌握不被市場替代的技能，或者擁有更多的資源和人脈，總之，讓自己成為企業不可替代的存在是安然度過中年危機最好的方式。具體應對策略，本人補充幾點意見：

1.提前部署，掌握不可替代的技能

如果你是技術人員，請從現在開始不斷積累經驗，迎接挑戰，讓你的技術成為你立足於職場的利器，只要你對企業有價值，企業就不會不要你，尤其是當你的價值不可替代，那麼被拋棄的機率也就會大大降低，中年危機自然不會到來。

2.心存敬畏，對待工作認真仔細

人和人的差距如果真到反應到一些技術含量不高的工作上，其實就是拼細心和認真。對於中年人而言，如果自己的崗位本身技術含量不高，請不要總是保持倚老賣老的國企思想，將自己跟應屆生同等對待，別人能做的事情，自己也應該做到，甚至做的更好，這樣才能在優勝劣汰的環境中長期生存，任何不敬畏工作的人，通常會被企業所拋棄。

3.身兼數職，不要一棵樹上吊死

其實從心理學的角度分析，中年危機是心態成熟的表現，無懼無畏實際上只是針對一些盲目自信心態不太成熟的人而言的，每個理性成熟的人，在30歲以後都或多或少感覺到力不從心和中年危機，不必害怕和驚慌，相信你的努力終將換來不一樣的人生。