首先，我們先來了解下白領這個概念:白領是指擁有較高的教育背景和工作經驗的人士，在西方，指的是對企業中不需要做大量的體力勞動的工作人員的統稱。

那麼，作為辦公室白領，就是屬於那種需要多腦力勞動的人，由於如今白領很多，加上社會競爭大，於是乎就普遍具有緊張感和焦慮感。

於是乎，白領需要掌握的第一項職場技能便是:懂得調節心態。必要時，可以透過尋求心理諮詢師幫助，緩解競爭壓力。

第二，需要有持續學習的能力。

白領階層既然都是些高教育背景人士，學習能力都較強，再加上如今知識更新換代太快了，如果你不學習，那麼你就會在時光的洪流裡被淘汰。

第三，熟悉word、Excel等辦公軟體。

辦公室白領，很多時候都需要用到電腦，對於各種資料資料進行統計整理，那麼就必須用到辦公軟體，熟悉這些軟體會讓你工作事半功倍。

第四，交際能力。

既然當到白領這一階層，日常工作和生活少不了與同事領導和下屬以及其他公司領導接觸。好的交際能力，能讓你在職場中混得更加風生水起。

辦公室白領需要掌握的職場技能有很多，在這裡我們只提比較重要的幾點：

辦公室白領的溝通能力非常重要，假如說沒有高超的說話技巧，為人處事方法，與人打交道的方法以及人際關係管理能力，那麼，在這個單位複雜的人事環境之下，很難生存下去，因此，溝通協調能力代表著你為人處事的情商高低。

專業能力代表的是為了完成你這個崗位的工作所需要具備的一些專業方面的能力，比如說你是做人力資源的，那麼你需要具備人力資源相關的一些專業知識，假如沒有這些知識的話，你工作起來也會非常吃力，而且這個工作，有可能你拿不下來而被別人所替代。

也是非常重要的一項能力，無論在任何單位，都需要學習，學習和上級、下級、平級打交道的方法與技巧，學習專業崗位所需要的能力，作為職場人士，假如沒有快速學習的能力，你很難應對日新月異的變化。

低調也是一種能力，太低調的人，不容易招人嫉妒，也許你工作能力很強，也許你在職場升遷很快，但是如果再加上為人高調的話，那麼很容易遭到別人的妒忌或者陷害，因此在這裡要提醒大家，職場還是要低調一點好。

在我們的日常辦公中，掌握熟練的技能是很重要的，首先：

1.溝通技能

2.學習技能

3.低調；

4.專業技能

以上是我們在職場中必須掌握的技能，其中掌握一定的專業技能在恩達程度上並不是我們在職場學習的過程中掌握的一些知識，更多的還是靠自己自學，掌握更多的技能在職場上可讓我們的工作達到事半功倍的效果；

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