有牙和沒牙過的是兩種人生，想要一口好牙，小時候的基礎是非常重要的。但小孩子愛吃糖，最容易引發齲齒，也就是蛀牙，兒童蛀牙真的是當下最常見的口腔疾病。據第三次口腔健康調查顯示，每100個5歲兒童中，就有超過66人有齲齒。

　　齲齒，又叫蛀牙、蟲牙，是某種含糖食物進入口腔後，在牙菌斑內經過齲菌的作用，產生“酸”，主要是乳酸，溶解並破壞牙齒的無機物，形成齲齒。那麼父母們該如何正確的預防孩子齲齒呢?具體方法歸納如下：

　　一、保持孩子口腔衛生，早晚刷牙，採用正確的刷牙方法一次最少要刷3分鐘，飯後要漱口，牙膏要使用含氟牙膏。

　　二、給孩子做窩溝封閉。窩溝封閉能有效地預防窩溝齲的發生，最佳時機是在3-4歲為宜。

　　三、限制糖的攝入。導致齲齒的最重要的原因就是孩子愛吃甜食，做父母的要讓孩子少吃糖，避免在兩餐之間吃糖，睡前不要吃甜食，吃完之後多漱口。

　　四、在飲食方面要多吃纖維性食物，適量補充蛋白質、維生素A、維生素D和鈣等營養物質。

　　五、定期口腔檢查。早病早治，孩子應該每半年都口腔科檢查一次，如果易患齲齒，應2個月檢查1次。

　　兒童口腔衛生問題家長應重視，從孩子的乳牙期就開始，用清潔的溼紗布為其清潔牙面。一旦發現齲齒，要及時地治療，那種認為乳牙遲早是要替換的，有了齲齒也不需要治療的觀點是錯誤的。

小兒齲齒，也就是蛀牙，大多是寶寶平時吃甜食過多導致，類似糖果、蛋糕、甜點、雪糕等等一切較甜的東西，通常吃完也不及時刷牙。如何預防齲齒，保護寶寶的牙齒，我覺得有必要做到以下幾點：

1、注意飲食平衡：少吃甜食、零食，多吃蔬菜、五穀雜糧，使得飲食多樣化，增強寶寶咀嚼力；

2、講究口腔衛生：飯後漱口，早晚刷牙（指導寶寶正確的豎向刷牙，即順著牙齒生長的方向，上下刷），減少牙齒中食物殘渣，減少細菌滋生；

3、保證充足的營養：食用含鈣、磷維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、水果等，促進鈣磷在牙齒和骨骼中沉積，預防寶寶牙病；

4、定期檢查口腔：半年檢查一次，做到早發現早治療。

齲齒這一情況常見於小兒，其又被稱為蛀牙或蟲牙，研究發現，齲齒的形成，是某種含糖食物在進入機體口腔後，沒能得到及時的清潔，最終產生“酸”，溶解並破壞牙齒的無機物，並誘發了齲齒的形成。那麼在日常生活中，應當要如何正確預防孩子齲齒的發生呢？

要想減少齲齒的發生，首先應當要保持孩子的口腔衛生潔淨，爭取早晚刷牙，一般認為，每次刷牙的時候應當要至少保持在3分鐘左右，在飯後儘可能進行漱口，減少牙齒中食物殘渣，進一步減少細菌滋生的情況發生。

眾所周知，小兒之所以會好發齲齒，正是因為攝入了過多的糖，因而要想防止齲齒的出現，大家應當要限制糖的攝入。做父母的要讓孩子少吃糖，儘可能避免在兩餐之間吃糖，在小兒睡前不要讓其吃甜食，並督促其在吃完糖後要進行漱口，以降低齲齒髮生的機率。

與此同時，還應當要為小兒機體保證充足的營養。小兒應當要多補充含鈣、磷豐富的食物，較為常見的有蛋、魚、蝦、瘦肉、水果等，以進一步促進鈣磷在小兒牙齒和骨骼中的沉積，從而更好預防寶寶牙病的發生。有條件的話，還可以定期帶小兒檢查口腔，時間保持在半年一次，以爭取做到早發現早治療。