從失戀中慢慢走出來，這是一個循序漸進的過程，但過程中也有很多的技巧

1.第一階段：也是最痛苦的，剛剛失戀，心情一定是非常壓抑，這一階段可以讓自己忙一點，然後在忙碌中或許可以忘記自己失戀的痛苦

2.第二階段：慢慢的可以和自己的好朋友述說一下，傾述自己的情感，有些話一直壓在心中，慢慢的越來越發酵，只會愈演愈烈，所以學會和他人傾述也不失為一個好方法，但是要注意，傾述的物件一定要是自己非常信任的，否則可能會增添許多煩惱

3.重新找到一個自己喜歡的人，心中的位置需要一個人來替代，這樣才能漸漸忘了自己曾經喜歡的那個人，該忘記的就讓他忘記把

最後必須要說一句。我一個母胎單身23年的單聲狗為什麼要回答這種問題，就很扎心，同感的網友可以說出自己的問題

妙招一:失戀不失志

要知道失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀可，但不可失志。

妙招二:失戀不失德

失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。

失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。

妙招三:失戀不失去自我

愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢?

不管是因為什麼原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不著聽音樂，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。

只有讓自己變得更好，你才能收穫新的愛情，所以，請千萬記住失戀後一定要愛惜自己。

妙招四:保持樂觀、豁達而健康的心態

儘管小說裡把愛情寫得純美無比，但真正在愛情上“春風得意馬蹄疾”的人其實很少，失戀的不只你一個，失戀可別失去好的心情哦。

把眼光投向遠方吧，所謂天涯何處無芳草（竹柏），可別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，也有助於心情的開朗，有助於下一段戀情的開展。

妙招五:不放棄對愛情的追求

看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的;失戀後就打算獨身一輩子的人，也是不現實的。一輩子一個人走，沒一份愛情作伴，是多麼的孤單。沒有愛情的人生是不完美的，好事多磨，記得扣響愛情的門，總會有一份感情屬於你。

問世間情為何物？直教人生死相許！感情是最說不清楚的，能理性對待感情就不是感情了。每個人教別人時都很理性，說起來都頭頭是道，但凡到了自己就一團糟。而且方法只是權宜之計，能不能快速走出或者儘快走出失戀之苦還得有強大的心理素質。至於方法儘可以去償試。本人不才，提供幾個以供參考。

一，忘情投入工作。沒有多餘的時間失戀的人就不會多想。

二，找肯聽你發牢騷的鐵哥們（姐妹），這個真的要很鐵，失戀的人說話都無厘頭，鑽牛角尖，不是很鐵的朋友才沒有耐心聽你胡說八道。

三，旅行。旅行可以讓人放鬆心情，放下過去。

四，購物。這對女性可能幫助大一點，但是千萬不要用信用卡，否則控制不住容易涮爆。等冷靜就後悔都來不及。

五，大哭一場，不管男女，這都是很有效的，當然個別人不喜歡也就算了。

六，發洩。適當合理的渠道去宣洩個人情緒也有助於走出失戀帶來的痛苦。

七，重新開始另一段感情，前提是不要意氣用事，是認真考慮才開始的。