我是想轉換一下思維，逆著思維走一下，當做放鬆。如果跟大家一個方向，感覺像慣式思維，逆著跑，自己感覺大腦更放鬆。以上是個人的感覺，以前在學校這樣子跑，被別人說裝逼，結果，後來我就一直這樣子跑

在運動場上跑步的時候，經常可以看見有些人運動的方向和人群運動的方向相反。這種行為看起來有點兒“任性”的成分，實際上，其中的原因還是值得探討一下的。

要知道反方向運動不但有和人群撞到的危險，對於靦腆的人來說，更是要克服一定的心理障礙才能做到。那為什麼還會有不少喜歡走反道運動的人呢？

許多人到體育場運動的人發現，不論入口在哪裡，走進運動場時多數人都會沿著逆時針開始跑步。歷史上田徑比賽的方向，順時針和逆時針都是有的。直到1908年後，奧運會田徑比賽才採用逆時針，並沿用至今。現在的田徑規則表示：國際田聯把賽跑的方向統一定為以左手為內側，即左轉彎沿用至今。也正是因為這一規則的存在，人們在跑步中一般都沿用這種沿逆時針方向跑的方式。

但是對於經常跑步的人來說，如果一直沿著逆時針方向跑步，將不能讓起主要支撐重心作用的左腳和左腿得到休息，甚至有可能造成左右腿肌力不均。

對於那些偶爾跑步的人來說，他們運動時朝著人群相反的方向恐怕就是出於想要“特立獨行”的心態了。畢竟短時間跑步的人不存在膝蓋損傷的擔心。當然，也不排除有些初跑者還沒有習慣堅持長跑，反方向跑步可以為自己增加樂趣。

對於專業運動員來說，在啟蒙訓練中的勻速跑練習中採用正反方向交替練習，還能使身體協調，讓自己的跑步姿勢得到矯正。