感謝邀請。一般來說，金庸小說裡有個規律，同系統的年代早的比年代晚的武功高。說句不恰當的話叫做一代不如一代。當然也有例外，那是極個別人。那麼現在對比這兩個人，喬峰和洪七公。兩人都是丐幫幫主，同會降龍十八掌和打狗棒法。喬峰年代更早，可以說洪七公學習的武功是從喬峰那傳過來的。喬峰除了丐幫鎮派武功以外年輕時師從少林高僧習得不少少林絕學，洪七公也另外有逍遙遊加身。從這些硬指標上看不出來誰厲害。但在新修版中有記載其實之前的丐幫鎮派武功是降龍二十八掌。喬峰在自殺之前為了能進行武功傳承將畢生絕學在一夜之間教給虛竹，但因為時間倉促，所以只傳了十八掌，這也是後來為什麼只有降龍十八掌的原因。那麼這就很容易判斷了：1全本武功肯定比半本武功厲害。2虛竹只用了一夜的時間學習所有絕學即使虛竹武功造詣很高，但畢竟只有一夜時間，很多絕學奧義無法全部領會。他傳給後世丐幫幫主也是一樣的。所以以此推斷，喬峰武學實力強於洪七公。那麼回到題目上來，題目上說比的是兩人的實戰能力，實戰能力除了武學實力以外還有實戰經驗。縱觀天龍與射鵰。喬峰一直在戰鬥中成長。不管是單打獨鬥還是群毆都是傷害打滿。而洪七公單打獨鬥的比較多，其中還有一段時間武功全失，完全退場。從實戰經驗來說喬峰也是有明顯優勢的。所以可以得出結論，喬峰實戰強於洪七公

射鵰的二論華山時期，肯定是洪七公厲害，因為那個時候五絕已經是武學宗師，在武功招式和內功上有深厚的研究和造詣，相當於今天武功學的院士。

如果是三十一歲的洪七和三十一歲的喬峰，肯定是喬峰厲害。喬峰之強是強在身體素質上，類似於黑人打籃球，得天獨厚，但是剛猛有餘靈巧不足。

千萬別被一些天龍吹帶偏。金庸小說的降龍四部曲，包括射鵰三部曲加天龍八部，這四部的武功境界其實差不多，天龍八部比較牛的是掃地僧和兩掛王，其他人沒那麼厲害。