先回答免費心理諮詢在哪裡找這個問題。
在國內，心理諮詢目前還屬於一種比較新的專業服務，因為心理諮詢師資源緊缺，而且對諮詢師要求很高，所以目前還是以付費模式為主，不過也會有一些免費的心理諮詢渠道。
比如有條件的社群居委會有可能有專業的心理諮詢師駐點；
大部分城市一般也會有公益心理諮詢機構，比如深圳的心靈之家就是比較好的公益心理諮詢機構，這些都是可以在網路上搜索得到的；
還有一些在心理諮詢方面不是那麼專業的機構，比如每個居委會可能都會有一些負責傾聽、調解的大媽之類的，她們也能傾聽你的訴求，但是效果怎樣就不能保證了。
心理諮詢的效果好不好，依託於心理諮詢師和來訪者雙方的共同努力。
從來訪者的角度來說，心理諮詢師就像一個引路人，如果只有諮詢師在努力的向前走，而來訪者自身沒有付出努力去跟上諮詢師的節奏，那效果就不明顯；
如果來訪者很好的配合了諮詢師的節奏，雙方一起同步努力的向前走，那諮詢效果就會很明顯。
一般來說，付費諮詢之所以比免費諮詢效果要好得多，其中一個重要的原因是付費諮詢的來訪者付出的各種努力遠比免費諮詢的來訪者多。
所以即使是免費的心理諮詢，如果來訪者態度端正，併為之付出努力，也是能取得比較好的效果。
從心理諮詢師的角度來說，在免費心理諮詢機構裡，諮詢師一般是以義工的身份提供諮詢服務的，而且都只會安排自己的業餘時間去做義工。
在這種情況下，來訪者要想做心理諮詢，很可能每次去做諮詢的時候，接待的諮詢師是不同的；
如果想指定諮詢師接待的話，那也要等那個諮詢師有時間能安排才行；
因此不確定性比較大，這種不確定性會對諮詢效果有較大影響。
當然如果你特別幸運，剛好能遇到非常好的諮詢師，而且TA剛好也有時間能一直接待你，那就是很好的事情了。
寫了那麼多，你應該發現，其實做心理諮詢，來訪者自身的態度和努力是非常關鍵的，會直接影響到諮詢的效果。
如果你想做心理諮詢，那就首先把自己的態度端正起來，做好接納和改變的準備再去吧！
先回答免費心理諮詢在哪裡找這個問題。
在國內，心理諮詢目前還屬於一種比較新的專業服務，因為心理諮詢師資源緊缺，而且對諮詢師要求很高，所以目前還是以付費模式為主，不過也會有一些免費的心理諮詢渠道。
比如有條件的社群居委會有可能有專業的心理諮詢師駐點；
大部分城市一般也會有公益心理諮詢機構，比如深圳的心靈之家就是比較好的公益心理諮詢機構，這些都是可以在網路上搜索得到的；
還有一些在心理諮詢方面不是那麼專業的機構，比如每個居委會可能都會有一些負責傾聽、調解的大媽之類的，她們也能傾聽你的訴求，但是效果怎樣就不能保證了。
再來談談免費的心理諮詢效果好不好這個問題。心理諮詢的效果好不好，依託於心理諮詢師和來訪者雙方的共同努力。
從來訪者的角度來說，心理諮詢師就像一個引路人，如果只有諮詢師在努力的向前走，而來訪者自身沒有付出努力去跟上諮詢師的節奏，那效果就不明顯；
如果來訪者很好的配合了諮詢師的節奏，雙方一起同步努力的向前走，那諮詢效果就會很明顯。
一般來說，付費諮詢之所以比免費諮詢效果要好得多，其中一個重要的原因是付費諮詢的來訪者付出的各種努力遠比免費諮詢的來訪者多。
所以即使是免費的心理諮詢，如果來訪者態度端正，併為之付出努力，也是能取得比較好的效果。
從心理諮詢師的角度來說，在免費心理諮詢機構裡，諮詢師一般是以義工的身份提供諮詢服務的，而且都只會安排自己的業餘時間去做義工。
在這種情況下，來訪者要想做心理諮詢，很可能每次去做諮詢的時候，接待的諮詢師是不同的；
如果想指定諮詢師接待的話，那也要等那個諮詢師有時間能安排才行；
因此不確定性比較大，這種不確定性會對諮詢效果有較大影響。
當然如果你特別幸運，剛好能遇到非常好的諮詢師，而且TA剛好也有時間能一直接待你，那就是很好的事情了。
寫了那麼多，你應該發現，其實做心理諮詢，來訪者自身的態度和努力是非常關鍵的，會直接影響到諮詢的效果。
如果你想做心理諮詢，那就首先把自己的態度端正起來，做好接納和改變的準備再去吧！