假抑鬱症！嘗試一下多找朋友們出來喝啤酒吃夜宵！問題是你兜裡糧草夠不夠！如果夠的話可以夜夜笙歌！有錢就開心！

要有目標，併為之奮鬥，比如跑步要跑到多少公里，游泳遊多遠，健身力量到什麼程度，一天學一個實用性的成語，要求幾點睡幾點起床，向內求索，就不會得抑鬱症

白天沒事，一到晚上就感到深深地孤獨，這是正常的，並不是抑鬱的前兆，這是正常人的情感需求。人是群居動物，一個人單身久了，是寂寞難耐的，孤獨是看不見的殺手。人生難耐寂寞，人生難耐孤獨，這些都是人生的感言，人越老越怕孤獨，想想老人風風雨雨什麼沒見過，為什麼老了還愈加害怕孤獨呢？可見孤獨於人的重要性，那些喜歡獨處，欣賞獨處，都是扯淡，都是站著說話不腰疼的人。你試試看，你一個人獨居個三年五載看行不行？反正我是不行的。

白天有同事、同學或朋友，到了晚上，一盞孤燈，一個人面對四壁，連個吵架的人都沒有，人越是年輕越是勇敢，不怕孤獨，真的是不怕孤獨，就想著一個人的世界怎麼舒服，怎麼快樂。我20歲的女兒說：我最大的快樂就是有一份好的工作，然後有個屬於我自己的房子，一個人住，上班時上班，休息天我就買一大堆零食放在床上，窗簾拉上，一個人坐在床上一邊看著大螢幕的電視，一邊享受著我的零食世界，不亦樂乎也！是的，老媽年輕時也這樣豪爽慷慨，幻想一個人的生活，可是人的本性是不允許的，我甚至覺得家裡只要有個人就行，不說話，光聽我嘮叨就行，我有好多好多嘮叨的話要往外面說。

孤獨能毀掉一個人的，把一個人封閉若許年後，再回到生活中來，他不會融於社會，甚至不會說話，喪失了語言能力。孤獨是要排遣的，不能讓孤獨陪伴著自己，這樣對自己的性格胸懷格局前途事業都是有極大影響的。

希望你不再孤獨。

任何負面情緒待久了都可能會讓你再也回不來了。

負面情緒是個人都會有。區別在於正常人會迅速調整自己回到正確的軌道。

它就如一條線，線這邊是平靜如水，線那邊是無底深淵。你偶爾跳過去，再跳回來，這沒啥問題。但是如果經常這樣，那麼遲早有一天，你會精疲力盡，再想跳回來就難了。

所以，不要讓自己沉迷與那些不當的情緒中。

非寧靜無以致遠。