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  • 1 # 盧食盧

    說到鯉魚,相信大家都有吃過吧,鯉魚是一種比較特別的魚,因為它不但肉可以吃,連魚鱗都是可以吃的呢!鯉魚肉質鮮美,營養豐富,鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也很高,人體消化吸收率可達96%,並含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D等人體所需元素。因此,多吃魚可以健康長壽!

    在這裡我就給您推薦3種鯉魚的做法:

    第一種:鯉魚蘿蔔絲湯

    準備食材有:鯉魚1條,蘿蔔半個,食鹽1茶匙,雞精1茶匙,姜1塊,料酒1茶匙

    具體做法有:蘿蔔切絲備用,先將鯉魚處理乾淨,去掉魚腥線!然後打上刀花,在魚的表面撒上食鹽塗抹均勻,再塗上料酒,接著起鍋加油燒熱,丟點薑片煎一下,再把鯉魚放鍋裡煎至兩面金黃,接著倒入適量的開水,大火煮開,煮開後撒入切好的蘿蔔絲,加入1茶匙的雞精,燉煮15分鐘,出鍋前加鹽調味即可!

    第二種:清蒸鯉魚

    準備食材有:鯉魚1條,食鹽1/2茶匙,蔥3根姜,10克料酒,1茶匙蒸,魚豉油2湯匙

    具體做法有:鯉魚去鱗去除內臟,洗淨後,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2釐米,每刀之間間隔5釐米,在魚身生反面撒上鹽和料酒,用手抹開,醃製10分鐘。蔥切段,薑切片,將蔥段鋪在盤子裡,放上魚,在魚身的切口內,放上一片薑片,另一半填在魚肚子裡,蒸鍋上汽之後將魚放鍋裡蒸10-12分鐘,接著準備一點辣椒絲,薑絲,蔥絲放一邊備用!等魚蒸好之後,端出來倒去湯汁,然後淋入蒸魚豉油,再撒上蔥薑辣椒絲,燒點熱油爆香即可!

    第三種:糖醋鯉魚

    準備食材有:鯉魚1條,雞蛋1個,麵粉2大勺,花生油適量,食鹽1勺,半蒜8瓣,生抽1小勺,米醋2大勺,澱粉1勺,水澱粉半碗,番茄醬2大勺,水1碗

    具體做法有:鯉魚收拾乾淨後抽掉兩面的腥筋,然後用刀傾斜45度角給魚均勻的劃斜開片,加鹽1勺,在魚身上下里外都用手將鹽抹勻,盆裡加入麵粉2大勺,澱粉1勺,雞蛋1個,清水1碗,調成糊後將魚放入,提著魚尾,將魚通身掛上麵糊,拿出後再在魚身上兩面都灑一層乾麵粉,並抖掉多餘的部分,鍋內放入足夠多的油,七成熱的時候,將魚彎成弧形放入,小火炸。炸時可以用兩隻鍋鏟按住鯉魚定型,將兩面炸至微黃,魚熟透,即可撈出,撈出的魚稍晾涼一會,或者涼透也行,再回鍋炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊,炸至魚通體深黃即可撈入魚盤中,尾巴向上的放,另起一鍋,放少許油,小火,油溫熱時加入蒜碎炒香,千萬別大火那樣蒜碎會糊掉的,當聞到蒜香味時,加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮開,倒入水澱粉小半碗,拌勻後加小半勺鹽,再次煮開即可關火,趁熱將酸甜汁澆在魚上即可上桌!

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