聽專家們的屁話，養生晚飯不吃，或喝口稀粥，半夜不餓醒才怪呢，俗語，：馬無夜草不肥：，半夜餓醒了，找塊饅頭，四分之一就夠了，

半夜餓醒的感覺是大概晚飯沒吃飽或者是跟本沒吃飯，有種渾身乏味，血糖低，這時應該相應地補充一些食物和水，由其是患有糖尿病的病人，如果不及時補充適當地食物，會給患者帶來很大麻煩或危及生命的！

但我卻另有它論，夜夢飢餓後容易犯低血糖，這種情況在整個人群中佔有一定的比例。

類似我的這些人會在睡夢中突然被餓醒，一時感到心慌意亂，渾身酥軟，餓出一身虛汗，甚至感到自己的神志有點恍惚。急於尋找食物來填充自己的腹腔。若是在白天，不管你在勞作什麼，你都會立即放下手中的活什，尋找點食物，進食後再進行勞作。有資料顯示，新生兒在一定的時間內得不到餵食，會使大腦缺氧，易患腦癱。

在半夜因為飢餓醒來說明胃裡沒有一點食物了，屬於極度飢餓狀態了，這時要及時補充，否則，容易得胃病。補充的食物以主食最好，如果嫌麻煩，就隨便啃個麵包、饅頭，或者其他的零食。但最好不要吃對胃剌激太大的東西，吃了容易反胃，心裡特難受。

我自己倒沒有這種記憶，這種體驗，但是我記得我女兒小時候有一次，也不只是因為生病沒吃飽，還是什麼別的原因，突然半夜醒來直冒虛汗，說是肚子餓，我們趕緊拿了一點炒米糖給她吃，她狼吞虎嚥，嘎吱嘎吱一下就吃了好多！自己平時肚子餓了，一般會咕咕叫，還有點噁心的感覺！

感謝邀請，親愛的寶媽，我自己也經歷過，坐月子期間，都是吃那些月子餐，而有時候自己有吃不下，不愛吃，但是孕期養大的胃口，哪裡那麼快就變小，所以晚上就餓了，當人餓的時候，看到什麼你都能想到吃的，而且其中會有一個你特別想吃的東西，讓你想了流口水，腦袋一直想，我吃這個怎麼樣等等，那個是多麼好吃，多麼美味，再加上母乳餵養，那更是餓了快，孩子頻繁吃奶，媽媽就更容易肚子餓了。