無論哪個階段哪門學科的學習都要刷題，刷題的過程是不斷髮現問題、查漏補缺的過程。要提高刷題的愉悅感，提高刷題效果，我覺得可以從以下幾點著手。

如果基礎知識和中等難道的知識你都沒有掌握，盲目刷題不會產生愉悅感，反而會產生挫敗感。每年三月藝術生回校進行文化學習時，都有一些學生想透過刷題來提高成績，但堅持不了幾天就堅持不下去了，她們告訴我越刷題心越慌，越來越沒有學習的幹勁了。我知道她們間隔了8個月知識學習，很多知識點都忘記了，每刷一套客觀題用的時間多錯誤率高，這是對他們一次次的否定，對他們的自信心是極大的打擊，堅持一週，容易對自己的學習能力產生懷疑。所以此時我一般建議她們停止無效刷題（除了老師佈置作業之外），抓緊一切時間背書，大約一個月之後，再進行刷題，感覺好多了，信心才慢慢恢復過來。

刷題就涉及找什麼樣的試題來刷 ，購買什麼樣的參考資料呢？每年學生都要我推薦刷題資料，我一般會根據試題難易程度分別推薦:基礎一般的學生用《一遍過》《教材幫》、中等學生用《必刷題》、尖子生用《五三》《三二》。這樣針對性推薦使每個學生有題可刷，刷了有收穫，刷得有意義，成績有提升，這樣的刷題才會持續產生愉悅感。

你如果不知道選擇什麼樣的參考資料，你可以尋求老師的幫助，老師會針對性推薦適合你的資料的。

刷即順暢，題主要是指客觀題，因為刷客觀題時間短，效果明顯。刷題的愉悅感實質就是在刷題過程中快速保質做出答案的過程，要求整個答題過程如行雲流水般順暢，這是很多學霸選擇刷題作為主要學習方法的原因，不斷增強的成就感讓自信心爆棚。但不要認為只有學霸可以享受到這種愉悅感，只要選對資料選對題，所有學生都可以享受到這種愉悅感。這種持續的愉悅感是你高中學習生活中的調味劑，非常重要的。

愉悅感是成就感，不僅指在刷題當時，還指在刷題對自身成績的提升產生的效果。因此要使刷題的愉悅感持續一定不要忘記刷題之後的總結。

每次刷題後肯定會有一些錯誤，刷題後對完答案，我們一定找出這些錯題再次分析:錯誤原因？核心知識點？解題技巧？反思對自己有什麼啟示，總結有什麼規律。並把每一個題目分類整理到自己的錯題集上，每週、每月考前再做一遍，這樣才真正達到了刷題的目的--查漏補缺，提升成績。