1.如果不是冬天，出發宜早不宜晚。早上天氣比較涼爽，可以趁這段時間多騎一段路程。而到中午的時候是不適合繼續騎行的，否則一容易中暑，二容易曬黑；

2.出發之前最好了解一下腳踏車修理和調節的基本知識，因為當你騎行在路上的時候，很多時候車出了故障只能靠你自己而不能指望別人；

3.騎行過程中補充水和鹽分很重要，喝的水最好裡面含有鹽分。第三天我回來的時候一直是鹽汽水和脈動交叉，一天之內喝了至少8瓶水；

4.遵守交通規則，出去要帶頭盔，即使再急也儘量不要闖紅燈。畢竟安全永遠是第一位的；

5.對於百度地圖給出的路線規劃不能不信，也不能全信。大的路線可以信，但當遇到立交橋之類時候最好自己看清楚或者問下路人，否則很容易被百度地圖坑。我們這次行程就不止被百度地圖坑過一次（另外高德地圖據說也不錯，不過因為沒有用過，這裡不予置評）；

6.如果有條件晚上最好找旅店住下。當時我沒有選擇住店一是因為正值旅遊旺季，杭州的旅店非常昂貴而且很難預定，二是因為激情。但是這樣做是有一定的危險性的。

● 人身用品:

頭盔、手套、眼鏡、口罩或魔術頭巾、足夠的錢、手機、詳細的地圖一張、換洗的衣褲一套（穿一套帶一套），醫用品要帶好，（比如創口貼，紗布，青黴素），馱包（或揹包）（馱包防雨罩，雨衣）。還有一個充足的體力。

修車的工具：

1.內六角：6mm、5mm、4mm足夠;2.扳手：開16mm、15mm 螺帽;3.鉗子：4.十字螺絲刀：通用型5.一字螺絲刀：通用型6.補胎工具一套7.拆鏈器一副8.後備內胎：2條最好，一般山地車為1.75-2.1內徑的26寸山地胎

選路線

選路原則是：“寧走十里坦，不走一里坎。”也就是說，寧繞走大路和平路，不抄近走小路和坡路。經驗證明，在柏油路上行車，既快又省力，而在坎坷不平的土路上行車，想快快不了，車子損耗大，並顛簸得厲害。規劃好途經的旅遊點與路線後，可初步計算出騎乘的里程數，再以自己的體力狀況設定每天騎乘的行程，通常以每天行進60~100公里為宜。

住宿

建議在出發前先規劃住宿地點。大城市的青年旅館通常比較容易客滿，抵達當地後可前往遊客中心索取沿途有關的住宿資訊，當地民宿、汽車旅館都可選擇。在美加、新澳、歐洲地區還有許多經濟實惠且裝置完善的露營區，可攜帶帳篷與睡袋享受露營之樂，此舉還可節省旅行經費。

作為一個騎行愛好者，提幾點供你參考:

1.騎行路線的選擇及確定應該首先確定。比如短途、長途、或者某個比賽賽段，確定路線在百度貼吧或者騎行圈或者地圖上先對路況進行了解。

2.裝備準備，騎行首先得有一輛適合自己的腳踏車及除錯腳踏車的座位讓自己騎得舒適，其次，雨衣、頭盔、騎行服、備用內胎、維修工具也必不可少，如果是長途騎行的話。很重要技能當然是修車咯。

3.途中應該注意事項。長途騎行一般都會走國道之類的，不可能完全是腳踏車車道，行進中儘量靠邊，及時做好防曬防雨措施，總之照顧好自己。