陰虛不可以吃羊肉。羊肉在中醫裡面是屬於偏於滋補陽氣的一種食物。這個滋補陽氣的食物是可以引起本身是陰虛體質的人，身體陰虛更加厲害的，特別是對於有陰虛陽亢的人，可以導致陽亢更加厲害，容易出現陽亢而風動，或者是陽亢而迫血妄行，而出現鼻血等情況，當然對於輕度的陰虛的，只是少吃就行，並不是絕對的一點不能吃。

除了羊肉是要少吃之外，陰溼體質的人也不要吃乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等食物。

注意事項

陰虛體質者要注意自己的情緒，不要經常上火發怒，在飲食上要多吃清潔甘甜的食物，少吃那些辛辣、燥熱的食物。羊肉就儘量不要吃。

陰虛火旺，羊肉、狗肉類都是熱量特別大的食物，腎陰虛人吃此類食物猶如“火上澆油”適得其反。可選用海參,枸杞,甲魚,銀耳等進行滋補;

陰虛體質的好像是不可以吃羊肉的，其實冬季可多吃以下八種食物，　

1、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2等。　　

2、狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣溫腎、助陽散寒之功效。　　

3、黑木耳，其含較多的微量元素、維生素，有補氣、益智、生血功效。　

4、大豆，大豆營養成分比較齊全，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。

5、香菇，含有多種維生素和礦物質、膽鹼、腺嘌呤，有抑制體內合成膽固醇，防止血脂升高的功效。　　

6、黑豆，蛋白質含量高，有潤腸補血的功能。　

專家提醒：人參燕窩等補品雖都有一定的保健作用，但是服用時要在專家指導下辨證施治，切不可亂用，而且補品不能代替藥物治療，得病時還需要及時到醫院就診。