隨著社會生活水平不斷提升，社會上有越來越多的親子俱樂部或親子樂園開張營業了，其中最主要的一項服務，就是寶寶游泳。

很多人都說寶寶天生就是會游泳的，再加上游泳是全身性的有氧運動，非常適宜寶寶進行鍛鍊，不僅可以提升四肢力量，還能增強寶寶肺活量，有益於生長髮育。因此，很多爸爸媽媽都會帶寶寶去游泳。

不知道有多少爸爸媽媽真正瞭解寶寶游泳，1歲以內的寶寶到底適不適合游泳呢？今天我們就來聊一聊寶寶游泳那些事。

1歲內的寶寶游泳好不好？

相信很多爸爸媽媽都聽說寶寶非常適合游泳，游泳可以促進寶寶生長髮育等等。的確，相關研究表明，讓1歲內的寶寶定期進行遊泳活動，對他們的發育來說是有利的。

參加游泳的寶寶，與那些不參加游泳訓練的寶寶相比，頭腦更聰明，身體也更加強壯。

這樣看起來，好像寶寶非常適宜進行遊泳訓練。但事實果真如此嗎？

其實，大多數醫生都是不建議1歲以內的寶寶到外面進行遊泳運動的，尤其是參加那些防止孩子溺水的專案

但是如果有家長陪同的玩水專案，還是可以適當參加的。

但是，在參加一些如親子游泳等玩水專案時，要避免如下幾點問題：

1.泳池水質不明

很多寶寶游泳池的水質都是缺乏監管的，水質長期不合格，可能含有各種致病微生物或細菌，寶寶長期在這種水中游泳玩耍，難免會令面板受到病原體侵入，輕則會起疹子，重則甚至會造成面板潰爛。

因此，一定要注意選擇水質好的嬰幼兒游泳館。

2.缺乏專業的游泳指導

很多游泳館的營業人員缺乏專業的游泳營運培訓，例如說很多看護人員精神不集中，無法及時發現寶寶出現的危險。

寶寶游泳後，營業人員缺乏專業的洗澡、撫觸的服務技巧，有些營業人員只是照著書學習了幾次，根本沒有實操經驗，給寶寶服務起來十分生熟，造成寶寶不適。

一般這種嬰幼兒游泳館都可以參加一節體驗課，爸爸媽媽可以多甄選幾家，挑選專業的、適合寶寶的游泳館。

3.泳池溫度不適宜

1歲以內的寶寶對於自身體溫調節能力並不完善，一些泳池中的水溫可能或高或低，並不適合寶寶長時間在裡面游泳，很可能會造成寶寶感冒發燒等病症產生。

專業資質的嬰幼兒游泳館一般會把氣溫調整到適合寶寶光著身體游泳的溫度，這一點需要爸爸媽媽們進入館中親身體驗一下。

4.安全隱患多

1歲以內的寶寶在游泳的過程中會遇到很多的安全隱患，例如說游泳圈的邊過緊可能會卡住寶寶的咽喉，造成寶寶窒息。

所以，挑選嬰幼兒游泳館，要選擇有資質、評價高的地方，而且，不要把寶寶只交給工作人員，爸爸媽媽仍然要在旁邊認真陪護，隨時看管著寶寶，以防發生危險。

尤其要注意一點，寶寶游泳時，一定不要戴脖圈，很危險！

8-9個月的寶寶，建議戴綁帶式的腋下游泳圈，比較安全，或者由力氣大的爸爸抱著進行親子共遊。

儘管游泳是一項非常健康的體育運動，但是如果不做好安全防範措施，是很容易出現危險的，爸爸媽媽切記，帶寶寶到嬰幼兒游泳館時，視線不可離開寶寶，不能掉以輕心哦。

游泳後的撫觸按摩有什麼作用？

專家表示，在游泳後進行一定的撫觸按摩，能使大腦接受到訊號而後傳輸到各器官的運作。

能使腸胃蠕動增加、胃腸道內分泌激素活力增加，促進對營養物質的消化吸收，有利於嬰幼兒的成長髮育。能改善睡眠質量，研究表明，撫觸有可能對有睡眠障礙的兒童有幫助，如入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等，接受撫觸的嬰兒覺醒睡眠節律更好，反應更靈活。

國外研究還發現，撫觸能減弱應激反應，提高機體免疫力，增強嬰兒抗病能力，促進患病兒童的康復。

有序的、有手法技巧的撫觸按摩，對寶寶的身心健康極為有利，尤其是嬰兒在游泳運動之後，其四肢得到充分的運動，在溫和的水的接觸下，其面板感受能力也是最強，此時對寶寶進行撫觸，能緩解寶寶泳後疲勞感，讓寶寶覺得更舒適。