你好，如果你想要瘦臉的話，建議你平時可以做做瘦臉操，多按摩臉部，你可以將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止，來回上下運動，有助於臉部兩側的肌肉緊實，一般可藉助些瘦臉精油之類的，如芳;-頤-;滋-露的,這樣可以起到瘦臉的效果。按摩對於減肥和瘦臉的效果相對來說還是比較不錯的，平時也要注意少吃多運動等等。

　　指導意見：

　　1、少吃，也就是攝入熱量少，少吃只是說少吃熱量高的食物，比如說辛辣油膩的肉類等，蔬菜和水果可以多吃。2、多運動，也就是多消耗熱量，推薦給您減肥最好的運動-游泳!游泳是所有運動中單位時間消耗熱量最多的運動。只要堅持，一個月就會有非常明顯的效果。

大餅臉指的是像大餅一樣扁平的臉，缺乏立體感。每次拍照的時候擁有大餅臉的都要往後退，還要收下巴，非常苦惱。臉大不是病，但卻是美麗最大的敵人，愛美的妹子們都想快點甩掉自己的大餅臉，看看這些瘦臉小技巧。

1、很多朋友在早晨起來的時候會發現自己的臉浮腫甚至是鬆弛，這時候可以使用在冰箱當中冰過的毛巾來敷臉，或者是把毛巾直接浸泡在冰水當中拿出來再敷臉，這樣既可以消腫，也可以振奮精神，然後再敷一片面膜，臉部可以快速回復緊緻。

2、蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

3、瘦臉操瘦臉

1）張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。

2）將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

4、選擇一些含鉀的瘦臉食物，豆苗的營養非常豐富，更是含有大量的鉀元素，大家都知道鉀元素最大的功效就是消除水腫。不僅如此，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，對於瘦臉還是有作用的，只是要長久堅持的哦，要想瘦臉快的話，還要每天餐後來顆小 V 果的哦，多種有益瘦臉的成分，每天咀嚼一顆 快速瘦臉哦。

說起瘦臉和瘦身的原理都是差不多的，飲食調節加上適當的瘦臉運動，怎樣瘦臉兩邊的肉，還在為臉大而苦惱的你，早點行動就能早點瘦臉哦。

1.髮型稍微擋著點，顯臉小

2.讓面板儘可能的好，多做面膜，多補水，總之就是那種看起來白白的嫩嫩的感覺

只要面板好，臉大點怎麼啦？

佔你家住房面積了？

沒事多拍拍臉，按按臉都是很不錯的

取坐位或仰臥位，兩手四指依次拍打四白，顴髎，巨髎，頰車，承漿，迎香等穴，以及臉部脂肪較厚的部位。需輕輕拍打，至臉部微微發熱即可，每次約5分鐘。

另外每天吃吃瘦臉果也可以瘦的呀