身體靜電的產生，主要源於身上所穿的，容易產生靜電的衣物。例如羊絨，化纖混紡等織物。 當身體處於乾燥，絕緣狀態，則容易積儲這些靜電而不被傳導散發，形成很強的靜電壓強，使人處於帶電狀態，嚴重的會令人煩惱。

減少身體靜電的方法：

1.身體擦上一些護膚油，作用是保持身體水份不容易蒸發，面板保持溼潤，身體的靜電則容易透過人在行動過程與外界物體接觸時，靜電不時被傳導散發而不被積存起來，形成強勢靜電。

2.在乾燥的環境中噴射水氣，灑些水也可以。目的在於增大環境的溼度，使靜電易於散發而不被積存，這樣，也可以防止強勢靜電的產生。

你為何總被靜電騷擾？若要結束靜電困擾，需從改變體質開始

靜電的危害說大不大說小不小，總有一些人對它心有餘悸，甚至談虎色變。因為當瞬間電壓過大時，人會感到一種燥熱感，並有煩躁、頭痛的感覺。

在冬季，約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。老年人更容易受靜電的影響，尤其心血管系統本來就有各種病變的老年人，靜電更會使病情加重，或誘發早搏、心律失常。

過多的靜電在人體內的堆積，會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響中樞神經，使人出現頭暈、頭痛、煩躁、失眠、食慾不振、焦躁不安、精神恍惚等症狀。尤其對孕產婦的健康危害最大，可致孕產婦體內孕激素水平下降，容易感到疲勞、煩躁和頭痛等。

於是，很多防靜電的方法百出，不穿化纖類衣物、穿防靜電鞋、戴防靜電手套，穿防靜電衣物以及戴防靜電手環。

可是，我們不難發現一個問題，為何有些人容易發生靜電傷害，卻又有很多人不易發生呢？

這與我們乾燥的體質有關，中醫稱為陰虛內熱體質。

成因主要是睡眠不足、先天不足、過度減肥、氣候變化、營養不均衡、憂思過度、年齡增長等。

表現為易口燥咽乾口渴，喜冷飲，喉嚨幹、眩暈耳鳴，容易失眠。頭昏眼花、兩目乾澀，容易心煩氣躁。脾氣差，面板枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、常便秘等。

需注意此種體質者意味著精、血、津液不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便秘、體現熱症。所以，建議主要以養陰降火、滋陰潤燥為原則。

此體質者平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。要避免工作過度勞累、要順應晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。

適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉

適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻、海蜇

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

不適宜吃的菜類：韭菜

不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜

不適宜吃的乾果：葵花籽

不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉

宜選補陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。

不宜食用的茶材，乾薑、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。