成長期的女孩當然不適合減肥啦~萬一營養跟不上，整體都小了怎麼辦。減肥什麼時候都可以，胸的發育錯過了可就連哭都找不到調了

話說這個減肥，一提到他我就傷心，我這滿身的肥肉啊~那個橫流啊~其實理論誰都懂，三分練七分吃嘛，如果你懶，管住嘴減肥也是妥妥的。我曾經試過黃瓜雞蛋，三天六斤，親測。不過後來因為一些事情心情不好，就開始暴飲暴食，一下子給我彈到西伯利亞了。所以我認為，減肥當中保持一個平和的心態很重要，很重要！

我這個人比較懶，不太喜歡運動，又沒有什麼毅力，所以說在減肥這方面，真的是沒有什麼成功寶典跟大家分享。但是我看過特別多的關於減肥的訊息，總結起來就是，少吃，多動，堅持，是不是跟廢話一樣，但事實就是這樣，這句廢話才是減肥的真理

最近我在進行新一輪的減肥，哈哈，減著玩唄，女人一生的事業，失敗成功都要看的淡一點。苗條的身材，得之我幸，弗得我命。但我會一直往美好的方向努力的！

暫時建議不該減肥,這時候的女孩身體還在成長需要補充營養，不過身體太過於肥胖甚至會影響生活和學業是應該考慮適當的減肥，一般建議用塑纖果減肥，它能夠做到健康快速的減肥！

不適合透過藥物或者一些過為極端的減肥方式。可以適當的減。平時多跑步，最好是在下午，週末可以做登山、跑步、游泳等有氧運動。最好規劃自身飲食。食物適量，且營養充足即可。平時可以食用翠錢茶作為輔助作用~不可暴飲暴食。注意身心健康。

成長期儘量不要減肥，因為正在長身體的時候，需要營養，平時要營養均衡，多吃水果，蔬菜都要吃，多喝水，多運動，吃飯前喝一杯白開水跟纖伊美白芸豆速度快，而且不會反彈，正常的一個月瘦十幾斤完全沒有問題，有什麼問題可以上度娘哦！