那幾天洗一次頭髮最健康？

1、冬季最好每星期洗兩至三次頭，夏季最好隔一天再洗。

2、男性的頭髮，一般油性較多，可以比女性稍微勤一點洗。

3、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

1、將出水調節為溫水，用蓬蓬頭對著頭髮沖水，就可以將80%的汙垢沖洗掉。

2、用水稍微稀釋手心裡的洗髮露，搓揉出大量的泡沫後，再塗抹頭髮上，這樣可以避免摩擦頭髮和頭皮，造成損傷。

3、把搓揉好的洗髮泡沫，將頭髮分成3至5個部分，分別擦抹在兩側、頭頂部、後腦勺等幾個重要部位。

4、用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動，就能將頭皮的基本汙垢洗起來，潔淨頭皮與髮根的灰塵。

5、藉助指腹的力量，從頭頂往後腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。

6、最後用溫水，徹底將頭皮和頭髮沖洗乾淨，避免洗髮水殘留而損傷頭髮。

根據環境來定比較好，如果一天都在有些髒的環境裡，那麼晚上回來對頭髮進行清洗會感覺很舒服，如果只是普通的通勤，建議兩天洗一次，冬天可以三天洗一次，防止洗的次數太多，造成頭皮乾燥敏感，用溫和的洗髮水，溫度適中的熱水清潔頭髮，讓甜甜的泡沫裹緊溫柔的髮絲，再用乾淨的流水沖洗完泡沫，軟糯的毛巾輕輕擦乾，家裡溫度合適就讓頭髮自然幹，如若有點冷，就拿吹風機吹到六分幹，剩下四分自然幹，頭髮就會蓬鬆順滑。還記得之前有一個洗面奶的問題，不管平時怎麼洗臉，洗頭髮的時候儘量不要讓熱水流到臉上，更不要拿花灑衝臉，長此以往就離薄皮敏感肌不遠了，本人也是剛從痛苦的深淵爬出來，希望好朋友們都不要再這樣對待自己的面板，臉部，頭部都是一樣的，脆弱但堅強的保護著我們。

謝邀 如果條件允許 最好每天一洗 頭皮會分泌油脂 不及時清理會堵塞毛囊 堵塞毛囊就會掉髮 頭髮變細軟 每天洗頭不需要很長時叫 洗髮水在頭皮大概3-5分鐘搞定 因為每天洗第一頭髮不髒 頭皮也不癢 所以很快就可以搞定 有些人洗頭週期比較長 然後每次洗頭都用力抓頭皮 這樣是對頭皮的一種傷害 然後從髮型角度出發也是 只有每天洗頭才會讓每天的髮型漂亮 有些頭髮比較扁塌 只有洗乾淨才會讓髮根蓬鬆 總之有條件就沒天洗 沒條件或是懶癌患者 就 你開心就好

再次怒問：臉可以天天洗，為什麼頭髮不可以天天洗！！！

再次怒答：頭髮可以且也必須天天洗！！

每天洗臉，大家都知道要注意方式方法，那麼，為什麼天天洗頭髮就不注意方式方法呢？？？！！！

天天洗頭髮是對的且有必要的。為什麼？現在的大氣環境，還有必要問為什麼嗎！對於頭油多的人，還有必要一天洗2次，早晚各一次。二十多年來自己的體會：洗髮水可以用鹼性的，那麼就一定要清水沖洗乾淨後抹護髮素，然後清水沖洗乾淨，洗髮的時候不可以指尖抓頭皮，只能是指肚！且不要用太大的力氣按壓搓頭皮，晚上洗頭後不可以頭髮沒有幹就睡覺，男女都適用！

至於為什麼這樣做，搜尋頭髮的結構就知道了。

因人而異，看自己的髮質、生活習慣等，要是油性的、又天天出汗，你不洗試試，不得發臭啊；如果又是乾性、又沒出什麼汗，那我覺得兩三天一次也夠了，所以這個沒有絕對，看個人情況。你一天洗幾次、幾天洗一次都沒問題，乾淨、舒服就好，不傷身就好。

然後整理了不少方法如下

首先是洗髮的注意事項

（1）不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。因為頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。

（2）洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮溼的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷（容易造成掉髮）

（3）洗頭的水溫控制在36攝氏度

（4）頭髮較短洗髮水用量控制再2到6毫升，頭髮中等4到8毫升。頭髮較長6到10毫升

（5）洗頭時洗髮水的泡沫打出來以後最好停留30秒，揉搓頭髮超過20次。沖洗頭髮超過20秒這樣才可以保證洗髮水不殘留

然後是多久洗次頭髮合適

（1）根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。 脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數

原因有2個

一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力

第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。

脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭

普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。