多照鏡子；多看些好看你穿不了的衣服；多看看其她漂亮的女人；在想想打扮漂亮時候男朋友怎麼對你的；想想生孩子之前老對對你的態度；

想到這些你就會有減肥的動力了！

信心最重要

產婦產後的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產後正處於一個身體內各個器官由一箇舊的平衡轉向新的平衡的 時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，回覆到一個健康正常的非孕期情況。這時產婦要有信心，這樣才有助於 身體的恢復。

樹立正確觀念

專家指出，產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。而服用減肥藥更不可取。哺乳期的新媽媽服 用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排出，這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量藥物。愛心提示：產後相當長的一段時間內，新媽咪的身體還未恢復到孕前的程度，所以應該保證營養的供給，原則上6周(42天)內不要控制飲食。多數新媽咪還要給寶寶餵奶，更需要充足的營養。有一些新媽咪因為餵奶而有很好的食慾，所以害怕長胖。其實這種顧慮是多餘的，因為多攝入的營養會轉化成乳汁而保持相對的平衡，有的新媽咪因哺乳反而會消耗掉原來的脂肪組織。

在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願懷孕，以免破壞嬌好身材。其實，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內（ 即產後12個月內）採用合理運動、科學飲食、使使用產後收腹帶、骨盆矯正帶等自然減肥方法來幫助產後物理減肥，便能逐漸恢復懷孕前的體型狀態。

個人身體素質不一樣，有些人熬一段時間夜，喝點酒，少吃飯會瘦我就是這樣瘦下來的，現在年輕人大家懂得都喜歡玩，還有些人就是運動，正規的方法減肥，因人而議瘦下來是很好了，主要身體還是要健康一年定期體檢一次，多去美容院現在有排溼氣專案比如刮痧有些人是因為溼氣重才胖的，還有就是儘量不要吃避孕藥負作用大會使身體發胖，定期檢查婦科，內調保養都要保持心情樂觀開心，多吃水果瘦下來可以換著穿調整型內衣，自然而然就瘦下來了，用了這些方式想不瘦下來都難，主要女人有獨立價值觀靠自己，開心時候工作想休息就休息，不要依靠有些只會說甜言蜜語渣男話，現實點自己經歷寫下來告訴大家，現在社會是發達，但是有一些原因如果遇到農村男人，以後嫁哪裡很多人思想也是老封建，錢不是很多在當地比較可以結了婚不要你出去打工了，男的在外面工作難保他們不會變心，運氣不好再遇公婆胡攪難纏，真是有理說不清，問一下自己內心真是自己想要的嗎？好多女人就是因為生了孩子瘦不下來的，讓人都看到噁心，最討厭公婆囉囉嗦嗦吹牛逼一大堆還重男輕女，說什麼家裡很有錢，結了婚幫忙帶孩子的話，女人千萬別信都是騙人的錢沒有還要一起工作買房子，有些人值得你這樣做，有些人不值得，所以社會才會落後，有能力的才能讓促進經濟的發展，沒能力的公公教出來的兒子能好到哪裡，整天看這個不順眼亂罵，長著一對死魚眼和鐵公雞罵人嘴巴，心理變態調戲自己兒媳這些我沒親生經歷，但本人腦袋好用，介紹人說的媒，在他們家侍了一段時間從看聽就能大概評論男朋友爸爸是個怎樣的人品，我是不好惹型別人不犯我我不犯人，但是遇到不敢說的只能啞巴吃黃蓮，以前他爸爸真的是噁心愛說謊見不得自己兒子和兒子女友過的好，其實遇到那種人最好報復方式就是和他兒子分手，自己過的好女人不要心軟為了自己和親人，反正他兒子也有人喜歡的