招之一，觀念正確不聽忽悠。高血壓是一類人的血壓工作點高代謝水平，這本人是一種能量資源，人命活力，創新力都較低血壓人高，一生不停息的向新知識衝刺，以消費那高於均碼的那部分能量，使它不能興風作浪，帶來那些人皆知的後果。

招之二，高血壓怕上頭，故一切行為與習貫不要引血上行，比如，不抽菸，少喝酒，便宜軟，少生氣，隨遇而安，不強求目標，得過且過

招之三， 引血下行，高血壓的後果之一是腎虧，如能腎不虧，則血歸下元，不擾心肝而犯頭腦，這是血壓之分形原則。

招之四，症在臉上，找出自己最敏感的症狀特徵，如我臉皮紅了(見)頭像，出現紅絲，…那就是血壓上來了，我沒有血壓儀，此時馬上用我的茶療配食療十天半月，症狀消失

招之五， 高血壓人易出現頭面如齒，咽，鼻子，眼晴有不關緊要的血現象，那是高血壓在作怪，我的處理是不用止血劑，以兔造成堵塞而引發大血管出血，須知身體的控制是自組織控制，不得已時會捨車保帥。

招之六，高血壓人怕過冬，怕夜半，更怕冬天夜半，死人的事多發此時，床邊常備一根針以備不測，即心藏被犯而出現心律失合，人最應該相信的是伴你一身的心。到這關健時刻，我的分形針灸二分鐘會讓你輕鬆脫險，我是這樣做的，故西方人現在又演譯出自我針炙，在談到自我針炙歷史時，還是要追朔到我Dr.Ye，看參考文獻 Self Acupuncture and Healthy Living

admin | July 5, 2010 | 3 Comments | 912 views

Self acupuncture! How on earth is it possible for any everyday Joe to walk into a natural medicine store and ask for something as potentially risky as a self acupuncture kit? Is this the next wave of New Age medicine to hit the mainstream? Alongside books on beginning Aromatherapy at the local Barnes and Noble, are we now to find books on acupuncture at home?

History of Self Acupuncture:

Looking to find a way to help patients who require frequent acupuncture sessions but need to save money, Dr. Zu De Ye developed the concept of self acupuncture while performing research at the University of Arizona. Since then, self acupuncture has become a staple at many traditional Chinese medical clinics across the United States

你好！

長期高血壓若得不到控制，致血管粥樣硬化，彈性減弱，血壓升高致病變管壁壓力大，引起腦血管破裂出血，稱為腦出血或腦溢血（腦中風的一種），高血壓患者中有50%以上的人群易發生腦中風，因為高血壓控制率太低。

為什麼高血壓容易造成腦出血？與腦血管的解剖特點有非常大的關係1，腦血管壁的中層肌纖維不發達，肌細胞少，外膜結締組織亦不發達，無外彈力層，因而管壁薄弱。2，小動脈直接從主幹呈垂直狀分出。腦動脈分叉較多，在腦動脈分叉處，管腔改變，內彈力層和肌纖維中斷，管壁更加薄弱，是動脈粥樣硬化和動脈瘤的好發部位。

3，這些腦血管解剖結構上的特點，在長期高血壓的作用下，形成了腦出血發病的基礎。

腦出血發病率高，死亡高，致殘率高和複發率高，嚴重重危害人類健康。而高血壓是最重要的危險因素，所以平時注意測量血壓，高血壓患者做到早發現，早治療，早控制，戒菸，不酗酒，合理飲食，適當勞逸結合和積極有效的文體活動，醫療體操，避免重體力勞動和激烈的情緒波動等，對預防腦動粥樣硬化，腦血出的發生及復發有十分重要的意義。

朋友的媽媽長期高血壓，在今年的3月份患上了腦出血，醫生說是由於長期高血壓造成的，想問下大家，為什麼高血壓容易引發腦出血？原因是什麼？

答：腦出血在中老年人群中發病率高，常為自發性腦出血，即非外傷引起的成人顱內大小動脈、靜脈和毛細血管自發破裂引起的腦實質內的出血，可以分為原發性腦出血和繼發性腦出血，其中以原發性的腦出血為主，而原發性腦出血中高血壓腦出血約佔50-70%，是引起老年患者腦出血的常見原因。

由於長期的高血壓得不到有效的控制，引起血管內皮功能損傷，血管壓力感受器受損，血管脆性增加，彈性降低，導致動脈硬化，從而進一步引起血壓升高，長期額高血壓又引起動脈血管壁結構發生變化，產生動靜脈畸形、小動脈瘤等，當這些微小動脈瘤破裂或毛細血管、小血管破裂就會導致腦出血。同時對於過量服用抗凝藥物、抗血小板藥物的患者也會增加腦出血發生的風險，因此建議老年高血壓患者積極控制血壓，從生活方式改善做起，控制食鹽的攝入量，建議每人每天食用不超過6g鹽，戒菸避免吸入二手菸、限制飲酒、規律作息、適當運動、保持心態平和，同時遵醫囑服用降壓藥物，降壓藥物的選擇根據個體化治療的原則，不建議盲目參照他人（非專科醫務人員）的推薦服用降壓藥。同是由於情緒激動、過度腦力和體力勞動以及其他引起血壓急劇升高的因素都會增加腦出血的風險，因此在日常生活中，需要特別注意，避免情緒波動、過度體力或腦力勞動。

參考文獻：

中華醫學會神經外科學會等 自發性腦出血診斷治療中國多學科專家共識[J]中華神經外科雜誌，2015，31（12）：1189-1194

國慶長假剛剛過去，一部分人卻沒能平安度過。老張，這次國慶發病後卻沒能挺過來。老張平時應酬比較多，吃飯多是在外的酒桌上解決，體格偏胖，以往身體挺健康，除了有高血壓。血壓藥吃的也不規律，有一頓沒一頓，血壓也不時常檢測。

那麼，一個高血壓病，就能腦出血，要人命了？從高血壓、腦出血的發病機制來看，這已經是證據明確的定論了。早有證明，高血壓是腦血管疾病發生的獨立危險因素。醫學上認為人體正常血壓是血液在血管中流動時對血管壁產生的壓力。高血壓病，就是由於各種原因導致血管壁承受的壓力過高。持續的血管高壓狀態，容易損傷血管內壁，一旦損傷，人體自動啟動修復系統，血小板、凝血因子，纖維等物質不斷聚集，粘附，造成了動脈粥樣硬化的形成。這個過程是慢性的，但其影響是廣泛的。全身的動脈血管在持續高壓，進一步損傷內皮，在脂質，凝血物質等不斷沉積的情況下都可以發生動脈粥樣硬化。而腦血管具有動脈壁薄，尤其能夠限制血管過度擴張的外膜，以及富含彈性纖維的中膜很薄，腦血管變異較多，這些地方極容易形成大小不同的動脈瘤，更容易發生“事故”。再加上類似於老張這樣，不規律服藥、生活方式不注意，給血管造成的壓力更大。一旦情緒激動等外部刺激，誘發腦出血，就可以危機生命。

本期答主：牛文晶 醫學碩士