如果你長期都是熬夜玩電腦或者手機，那臉上長斑肯定是脫不了關係的。

其實25歲算是一個女人的年齡分水嶺，很多人在這個年紀身體會出現一些“小毛病”，斑點就是其中一種，但其實斑點大部分原因都是與自己的生活習慣掛鉤的，所以要祛斑還是從改變自己開始。下面我給出自己的意見作為參考：

1、改掉不良習慣。例如熬夜、長期玩電腦這些，如果臉上斑點多也要忌吃一些辛辣刺激的食物。

2、做好防曬保養工作。適當進行戶外運動，當然要記得防曬，記得防曬，記得防曬，重要的事情說三遍。保養工作也要做好，保溼+美白+護理，做好三步。

3、可透過祛斑手術或者產品。當然這是針對稍微嚴重的斑友，可以去醫院做個正規檢查，但是祛斑前自己可以參考下祛斑案例姚姚祛斑故事，然後再決定是否祛斑。

無花果湯

1、腐竹用涼水洗清後用手撕成大片後加入無花果;

2、用溫水將銀耳泡發,泡發的銀耳祛除黃色的蒂後切碎;

3、銀杏去殼;

4、所有東西放入鍋裡,倒入適量的清水,雞蛋除外;

5、鍋開後,改中小火45-60分鐘慢燉;

6、當腐竹被燉化之後將打散的雞蛋倒入;

7、最後依據自己的口味放入適量的冰糖,盛起食用功效:無花果含有人體所需的八種氨基酸成分,腐竹、銀耳、銀杏搭配,祛斑美容,養顏護膚,是煲湯中祛斑最有效的方法之一。

益母草面膜

益母草粉末7.5g,白附子6g,白芨7.5g,白蘞6g和輕粉1.5g,鍾乳粉6g,密陀僧4.5g,細辛末1.5g,

把以上的材料研磨成粉末之後混合,然後每天晚上睡覺之前加入溫水,調成膏狀之後塗抹在面部

第二天起床洗乾淨面部。

改善生活習慣

不要熬夜，按時睡覺。每天運動，不吃油炸食品。多吃水果蔬菜。

電腦手機輻射，經常熬夜等都會加快色斑的形成，所以你平時一定要注意，儘量養成良好的生活習慣，另外，可以用菲泊絲麗祛斑，感覺挺不過的