1.跑步<最普遍的運動方式>

2.跳繩<最簡單的運動方式>

3.游泳<最健康的運動方式>

4.籃球足球羽毛球

沒有條件去公園，有條件去健身房先看別人練什麼，你認為有趣你也練越練越有趣。你讓別人推薦什麼有趣的運動，別人認為比較好的很優秀的，可能是你認為不好。自己

除了跑步我在家還喜歡跳繩、另外每個禮拜去打打羽毛球、聽著音樂做一些熱身運動。

平常還特別喜歡唱歌，全民K歌唱了五六年了，唱歌鍛鍊的是肺活量，而且心情愉悅。

抖音上學來的廣場舞跳一跳，跟著音樂跳一個小時都不覺得累。

面對運動，您有沒有興趣，完全取決於個人！

四年一次足球世界盃盛宴，有人喜歡夜夜觀看卻從不到足球場上踢球；每年精彩絕倫的NBA籃球有人熱追某球星場賽觀看卻從未見他們去籃球場去打球；四年一屆奧運會，有很多人去現場，或電視直播，而他們從不去田徑場跑步鍛鍊，這說明每人對運動文化理想萬差億別！只有真正熱愛某項運動的人會持久關注這項運動發展動態，比如我現在喜歡跑馬拉松，那我會時刻關注世界各地舉辦馬拉松資訊，關注我加入的跑群動向，關注我的跑友，並時常報名馬拉松比賽，自己也常態化保持跑步鍛鍊，這才是真正的有樂趣的喜愛！事實也如此，您既保持日常某項運動持續鍛鍊，又對這項運動動態發展持續關注，又有崇拜和尊敬的這項運動明星，又能時不時去這項運動賽場上玩一玩，這才能說明您是對這項運動是有興趣的，並能獲得很大的樂趣！

有些人一輩子結緣深山老林，每天轉轉山、摘摘果、采采藥、挖挖菇、砍砍柴，試為樂山！但他們僅是為生活勞作，而不是專門去跑山鍛鍊身體！

有些人擇湖河塘而居，每天撈撈魚、捕捕蝦、垂垂釣，試為樂水！也不見得他們天天下水游泳來鍛鍊身體！

有些長壽老人，一輩子不鍛鍊身體，終結百年！

有些人天天運動鍛鍊身體，卻某年某月某日某時生命垂危，或戛然而止！

只要世界上存在的運動，無論哪一項，都有人感到有趣而喜歡，也會因無趣而不喜歡！

天地分歧，因人而異！