我們經常會面對一些抱怨和帶來負能量的人，有些人一些牢騷的話，帶來一些負能量，讓我們整個人都不好了，好長時間恢復不了最佳狀態，那麼如何避免自己不受影響呢？

首先，儘量，儘可能的遠離這樣的人，畢竟眼不見心不煩，耳不聽，就不會往心裡去了。

如果不能避免的接觸，如上班的同事一直抱怨，可以微笑假裝傾聽，然後腦袋去想別的事情，分散自己注意力！還可以假借工作，或者低頭玩手機拒絕他們的負能量！

不受負能量影響這件事一般也是因人而異的，我說說我是怎麼不受影響的，我認識一位大哥，人不錯業務能力也很強，因為這位大哥歲數可能有些大了，快60了，所以總是說一些負能量的話，經常讓我非常難受，好長時間緩不過來，我們出差要一起住賓館，他睡的又晚，所以一直叨叨，後來我受不了了，我就帶耳機聽歌，他自己叨叨也我聽不見，他一喊我，我就把耳機拿下來一個，“你說啥？”如此反覆幾次，就拒絕了他找我傾訴負能量了！

當然，現實生活中存在許許多多的負能量，我捫不可能不去接觸，不受干擾，如果真的受到了負能量的干擾，要學會自我調節，回家以後聽聽愉快的音樂，看一些正能量的文章，泡泡熱水澡，喝點小酒 都能有效的自我調節的。最後祝你好運！

少和他們接觸，古人說的近朱者赤近墨者黑，真的是很有道理的，你和什麼樣的人做朋友，就會慢慢變得和他們一樣，人是會形成一個小集體，慢慢被環境同化的。

1.要學會獨立，獨自做些事

2.要知道自己的目標，然後用一件件小事堆積起來，慢慢向它靠近

是不是覺得有點空，談到這種以後的事，還真是難免會這樣。答主最近也一直為畢業後的去向擔憂，很焦慮，因為在乎別人的眼光，總想和別人比較，也對自己沒有把握。

心理暗示真的很重要，踏實去實踐也很重要！

唉，首先感謝你的約請。這個問題本不想做答，因為正負能量的認識上有差別！就象什麼是好東西什麼是壞東西一樣，再一箇中國對好多事情的認識上是既對立又有統一，一句話不違犯法律的東西與事不分正負能量！