我父親養蜂幾十年，以我的經驗看，不要相信那些所謂的品牌，都是收購蜂農的原蜜以後脫水加工的，營養價值不如天然的好，最好還是吃蜂農自產的天然蜂蜜，洋槐，荊條，百花味道都很好。你在當地打聽一下，肯定有真正的蜂農，他們自產自銷的蜂蜜沒有任何新增劑，純天然，質量可靠，價格合理。

純天然蜂蜜可增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用，老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。

一般像洋槐蜜、荊條蜜、油菜蜜等蜂蜜都適合老人喝，基本不分品種，適合就行，“對症選蜜”，需要注意的是老年人如果患有糖尿病就最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要食用天然蜂蜜才最好，經過加工、濃縮的蜂蜜和假蜜沒有這些營養價值，喝了也沒有什麼效果。

首先，上年紀的女性，喝溫補性的蜂蜜合適，例如五味子蜜、龍眼蜜、棗花蜜。當然這個需要根據喝蜂蜜者的體質來判斷；如果上火，適合喝廣東冬蜜，也稱鴨腳木蜜。所以，選擇蜂蜜要根據飲用者的個人體質而定。

選對適合的蜂蜜同時，喝蜂蜜也需要有一定的堅持。為什麼呢？因為蜂蜜作用於人體的調節作用需要有一定的量跟時間去完成的。所以，想要發揮蜂蜜最好的效果，我們需要每天都堅持喝一杯蜂蜜水。

蜂蜜是比較好的食品，女人多喝可以美容養顏，老人喝了也可以加強抵抗力。但老人具體喝什麼比較好呢，其實像什麼洋槐蜜、荊條蜜、銀杏蜜、枸杞蜜等等都是比較適合老年人的。