口臭對自己的社交肯定是存在影響的！

口臭應注意以下幾點

01、注意休息

注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

02、平時多飲淡鹽水、開水

可日常生活中以茶為飲品預防和改善治療口臭外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，清潔口腔。增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金銀花、黃連等。

03、避免刺激食物

避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。菸草中含有尼古丁等有害物質，抽菸會導致口臭，加上呼吸道的感染，導致口乾，唾液減少加重口臭。

04、漱口

注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

05、食材調理

冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

06、全身疾患的控制

對系統疾病引起的口臭，治療和控制原發疾病非常重要。如胃腸道疾患的患者在針對原發病病因治療的同時，還要注重腸道菌群失調的平衡問題，維持良好的腸道菌群平衡對胃腸疾患的恢復、口臭的控制有諸多裨益。

07、保持飲食規律營養平衡

多食用含酸和維生素的蔬菜和水果。並注意口腔衛生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔等。注意定期接受口腔檢查，注意如何預防口臭，避免進食味道濃烈的食品。每天多喝水，以保持口腔溼潤，都可以避免口臭。

專家提示

口臭不僅僅是口腔產生問題，也可能是身體的其他部位所引起的，所以口腔異味需要去正規口腔黏膜醫院進行檢查治療，不要錯過最佳的治療時間！