胃寒是許多人遇到過的問題，吃點油膩的東西就感覺自己的胃裡不舒服，平時自己的小腹處總是涼涼的，這些都是胃寒的症狀，每個人都有或多或少的胃寒，這就是為什麼每個人都一些胃部不適一個道理。胃部保養一直是一個難題，每天胃部都在工作，所以胃寒主要還在養。

1胃不好的主要注意飲食和生活習慣，當你用力摁肚臍上方感到疼痛證明你是胃寒。每天在飯後半小時順時針按摩感覺到疼痛的那個部位十五次，這樣就能有效緩解胃寒。

2胃寒也可以透過針灸或火罐來治療，足三里和中脘合谷等穴位都可以治療胃寒的，另外每天晚上在背上和肚臍眼上方的位置拔罐也是不錯的方法。這樣的方法堅持，胃寒一定會緩解的。

3胃部疾病主要還是應該注意飲食，平時不應吃冷的涼的，過辣的食物，暴飲暴食都是給胃增加負擔的，久而久之胃部疾病就凸顯出來了，總之日常飲食原則就是多清淡少油膩，少鹽少糖。

胃寒要從生活中把他去除，除了適當的按摩等輔助外，最重要的是就是注意飲食，只有飲食規律了，胃裡的負擔減輕了，才能還你一個好胃，一定要注意不能暴飲暴食和吃過多油膩的，涼的東西。有一個良好的飲食習慣是有一個好胃的前提。

平時胃痛的可透過刮手肘窩止痛，胃脹的從上往下刮。可每天都做。吃豬肚雞也不錯。脾胃虛寒型的腸胃炎胃潰瘍結腸炎可以試試外敷藥貼腸胃溫元貼，外敷用藥，不加重脾胃負擔，作用力緩和而持久。馬雲家有，不好可退。